春季适合喝绿茶吗?

春季适合喝绿茶吗?
  春天喝花茶,夏天喝绿茶,秋天喝乌龙,冬天喝红茶。
 
  春喝花茶,经过一个冬天体内有很多淤赛之气,用花茶芳香开窍;
 
  夏喝绿茶,夏天炎热,绿茶可以清火、消暑、解毒、止渴、强心;
 
  秋喝乌龙茶,秋天干燥,用乌龙生津滋润;
 
  冬喝红茶,暖胃、助消化,补身体,使人体强壮。
 
  专家:上午喝绿茶下午喝枸杞
 
  绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用,对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是,绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞,虽然绿茶的量比较少,但也不宜多喝。
 
  上午喝绿茶
 
  绿茶和枸杞都很有营养,绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,多项实验证明,绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。
 
  常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长,降血脂、降血压,防止心血管疾病,还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
 
  枸杞性平、味甘,具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效,很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素,还含有多种亚油酸。
 
  建议:可以上午喝绿茶,开胃、醒神;下午泡饮枸杞,可以改善体质、有利安眠。
责编:杨洋