吃辣后多喝绿茶

 
吃辣后多喝绿茶
  繁忙的工作压力使不少白领没时间好好吃饭,各种应酬又给肠胃加重了负担。不少白领都爱外出吃辣,而且还乐此不疲。对此,专家建议不要为了尝鲜而无所顾忌,让胃病影响到工作和生活。
 
  适量吃辣对身体有一定益处,但切忌空腹吃辣。辣椒含有大量微量元素和维生素C,具有抗癌作用。少量吃辣椒可健胃,助消化,预防胆结石,尤其还有减肥作用。但如果过多食用辛辣食物,所产生的大量消化液则会刺激胃黏膜,使其充血、水肿,易患胃炎、肠炎。因此,吃辣时要多喝白开水和绿茶去火,以降低油腻。特别是绿茶的清火去腻效果最佳,除了促进胃液分泌,帮助消化之外,还可直接带走肠道中的多余油脂,起到清理肠胃的作用。但要注意的是,不要喝隔夜绿茶,尤其是寒性体质的人,即使在春天也不要过量饮用。
责编:杨洋