在早上喝普洱茶什么时间喝比较好

  早茶习俗多见于中国南方地区,尤其是广东和江苏扬泰地区。谈及广东的传统文化,早茶是其中浓墨重彩的一笔。食在广州,味在西关。很多人有喝早茶的习惯,那么在早上喝普洱茶什么时间喝比较好呢?
在早上喝普洱茶什么时间喝比较好
  早上什么时间喝普洱茶比较好
 
  早上,经过一晚上的睡眠,人体消耗了大量水分。此时,喝一盏淡茶水不但可以快速补充身体所需的水分,还可以清理肠胃、降低血压等等,对健康是十分有益的。
在早上喝普洱茶什么时间喝比较好
  普洱茶经过不同的加工工艺分为生茶和熟茶,熟茶经过渥堆工艺发酵,其茶性温和,具有养胃护胃的功效。早上宜喝普洱熟茶,因为普洱熟茶可促进体内的血液循环,还能祛除体内的寒气,让大脑的供血充足。当然,也可加入牛奶饮用。
在早上喝普洱茶什么时间喝比较好
  早上饮茶需要注意两点:一是一定要吃完早餐之后饮用;二是一定不能喝浓茶,尽量的淡一些。
 
  早晨忌空腹饮茶
 
  但有句古话说:“不饮空心茶”。也就是说空腹不饮茶,这个观念似乎大家已达成共识,因为茶叶中富含较多的咖啡碱与生物碱,能兴奋中枢神经,起到提神的功效。但如果我们选择在早晨空腹饮茶,可能会导致,头晕乏力,产生饥饿感等不适的症状,也就是大家所说的“茶醉”。但有的人早上空腹喝一杯普洱茶却能达到清理肠胃的作用,有的人能空腹喝,有的人不能空腹喝茶,这是因人而异的。但肠胃不适的人最好不要空腹喝茶。
在早上喝普洱茶什么时间喝比较好
  早上喝普洱茶宜淡饮
 
  早上喝茶,我们不仅需要学会搭配一些美味的点心,也要学会根据自己的体质来选对茶。虽然说喝茶有益健康,但既然是选择在早晨喝茶,需要注意的地方也不能马虎。一般来说,早晨不宜喝浓茶,早上刚醒来的人们,胃相对来说还比较脆弱,如果此时饮用过浓的茶水会增加肠胃的负担,引起胃部的不适。早晨我们只需饮用淡淡的一杯普洱熟茶茶就足够了。千万不要喝普洱生茶,特别是新的生茶,对肠胃的刺激性较大。
责编:木坤小宝
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