空腹喝普洱茶好吗

  普洱茶中含有大量的微生物、单宁物质、维生素、咖啡因等,这些物质属酸性。早晨空腹状态下,胃酸和粘液过多过稠。假设此时喝普洱茶,这些物质会和胃酸产生化学反应,变成酸性更强的物质,对肠胃造成强烈酸腐蚀,细思极恐。但有的茶友可能会说“我一直都在喝,没什么不良反应,而且清早空腹喝茶能够清肠胃。”那么空腹喝普洱茶好吗?
空腹喝普洱茶好吗
  空腹喝普洱茶好吗
 
  广东民间有个讲法,“清早一壶茶,不用找医家”。记者在平时的采访中发现,很多资深的茶王、茶友,都有清晨起来后,空腹喝一壶酽酽浓茶的习惯,这个习惯他们长年坚持,如果一天早上不喝够了茶,他们是不想吃其他东西的。
 
  早晨因为经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。早起后立即饮一杯淡普洱熟茶水,对健康有利,饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。
空腹喝普洱茶好吗
  空腹适合喝普洱熟茶
 
  熟普洱茶(生茶自然发酵也同)主要的活性作用成分是红茶素(TR)、黄茶素(TF)、茶褐素(TB)、没食子酸和维生素C等。发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用,大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖,发酵中,维生素C也成倍增加,这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。
 
  一般来说空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话,则妨碍不大。建议将头道茶倒去,饮二道茶。在茶中加少许糖和适量的白菊花,则更好。
空腹喝普洱茶好吗
  如果空腹喝的话,一定要喝普洱熟茶,普洱生茶有些刺激胃。饭前饭后一个小时喝茶是最好的。
 
  普洱茶什么时候喝最好
 
  早上空腹适宜喝普洱熟茶:人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝普洱熟茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。
 
  午后:下午3:00左右喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,
空腹喝普洱茶好吗
  午后适宜喝普洱生茶或绿茶:通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者普洱生茶可使这一症状得到缓解。
 
  晚上:晚上8:30左右喝茶。在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,对一些神经衰落人群,可以选择喝茶性温和的普洱熟茶。千万不要喝新的普洱生茶,普洱生茶对人体有一定的刺激。
空腹喝普洱茶好吗
  晚间适宜喝普洱熟茶茶:人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯普洱熟茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。
 
  普洱茶熟茶茶性温和,对胃部的刺激性较小,素有养胃护胃的功效,但小编建议肠胃不适者最好少空腹喝茶,喝茶有讲究,正确的时间喝才更有利于身体健康。
责编:木坤小宝
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