中国是茶的故乡，茶文化博大精深，源远流长。信阳茶特色独具，荣贯古今。俗话说：北有茅台，南有毛尖。可惜茅台早已做成了国酒，而毛尖作为“中国十大名茶”却并未得到大多数人的认可。信阳毛尖，也称“豫毛峰”，属绿茶类，中国十大名茶之一，河南省著名特产，被称为“绿茶之王”，那信阳毛尖喝了可以减肥吗？相关的介绍如下！
喝信阳毛尖帮助减肥
1、儿茶素
茶叶中的儿茶素具有抗氧化、促进新陈代谢等作用，可以减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的功效。
2、芳香类化合物
茶叶中的芳香类化合物能溶解脂肪，防止脂肪滞留堆积在体内。
3、咖啡碱、叶酸
茶叶中的咖啡碱、叶酸等化合物，能够有效调节脂肪代谢，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。
4、茶多酚和维生素C
茶多酚和维生素C能够有效降低胆固醇和血脂，所以，经常饮用黄山毛峰可以达到减肥的效果。
信阳毛尖怎么喝才能减肥
建议大家在饭后半小时用玻璃杯冲泡一杯黄山毛峰，等待15分钟后喝下。每天坚持上午两杯，下午两杯即可，但要保证茶水一定是热的，因为冷的茶水会伤胃。信阳毛尖确实具有减肥功效，有需要的朋友在减肥期间喝比较好，但单纯喝茶不能起到很好的减肥作用，还要配合适当的运动和合理的饮食习惯。
信阳毛尖的保健功效
信阳毛尖中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，对养生非常有帮助；信阳毛尖含有丰富的蛋白质、氨基酸、生物碱、茶多酚、糖尖、有机酸、芳香物质和维生物A、B1、B2、C、K、P、PP等以及水溶性矿物质，具有生津解渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食、抑制动脉粥样硬化以及防癌、防治坏血病和护御放射性元素等多种功效。
信阳毛尖医疗功效
常喝毛尖茶，能降低血压。茶叶内含的咖啡碱和儿茶素能促使人体血管壁松弛，并能增血管有效直径，使血管壁保持一定弹性，消除脉管痉挛。毛尖茶中的一氨基丁酸对松弛血管壁的效应更显著；临床证实，大多数高血压患者血压增高受血管紧张素所控制，一旦抑制住血管紧张素活力，就能达到降压作用;喝茶能降低血液中胆固醇含量。茶叶中的儿茶素类物质，对人体总胆固醇、游离胆固醇总类脂和甘油三酸脂含量均有明显的降低作用。常饮茶的人血液中胆固醇含量比不饮茶的人要低三分之一左右。
信阳毛尖饮用禁忌
1、禁忌喝头遍茶
因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、少喝新茶
因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、特殊人群忌喝
胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适；神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。
5、忌用茶服药，忌喝隔夜茶
茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
总之，喝茶对于减肥只有辅助作用，并不能真的减肥喔！
