喝茶美容减肥可以参考以下几种：
1、人参玫瑰茶：人参2-3片,玫瑰花,红枣适量。(人参可提振精神、延缓老化,玫瑰能安神,还有消脂减肥美容的功效。不过还是要提醒一下,因为这道茶性质偏温,有胃火、或偏阳性体质的MM可得注意了,喝了可能会太热了，质过于强壮或素有肠道便秘者,禁止使用。)
2、排毒美颜茶材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
3、玫瑰果茶材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效。
4、芦荟红茶材料：芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。
做法：芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。功效:提高细胞活力,加速脂肪消化，调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。
5、西红柿玫瑰饮材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法:西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。功效:促进皮肤代谢、色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。
6、润白雪奶红茶材料：鲜牛奶100克,红茶1克，食盐少许。
做法:将红茶煎至汁浓,再将煮滚的牛奶混入其中,并加些小食盐,搅匀即可。功效:养颜润肤,填精益气。坚持服用可增强体质,令肌肤润白而富有弹性。
7、菊花蜂蜜茶材料：菊花、蜂蜜
做法：使用干菊花或者鲜菊花都可以。沸水冲泡后，加入适量的蜂蜜，即可饮用。
功效：具有清热解毒、舒肝明目和消炎去肿的功效，适合饭后1小时饮用。
8、瘦身大黄绿茶：大黄和绿茶以1:3的比例以热水冲泡饮用。(此茶饱可减肥消脂,是想要瘦身者的一大福音不过大黄性寒,脾太虚或胃寒的MM慎用哦!常便秘或脸上有痘痘的mm最适宜使用)
9、山楂洛神纤体茶：山楂1钱,洛神花2朵,菊花5朵,普洱茶茶叶1匙,冰糖2匙。(普洱茶是瘦身明星,加上山楂的促进消化效果,简直就是完美搭档。除了瘦身之外,这道茶也具有明亮眼睛、润泽肌肤的功效,可说是美颜瘦身一举两得!山楂洛神花的温性加上菊花的寒性,性质得到了中和,应该适合大多数MM饮用。)
10、乌梅减肥茶：山楂3钱,神麴2钱,陈皮2钱,乌梅5枚,决明子2钱,车前子3钱,莱菔子3钱,何首乌3钱,泽泻3钱,甘草2钱,用水熬煮当茶喝。(乌梅、山楂、决明子、陈皮和车前子等,都有很好的去脂作用,而何首乌不燥不腻,是补肝肾的上品。别看这道茶饮中药很多,其实都是些对脾胃有很好调理作用的偏平性的药材,对于减肥应该算是很不错的一道茶饮了。)
喝不完的茶还具有以下几个妙用：
（1）洗脸——祛斑美白
皮肤如果呈现较平常黑的现象时，你就可大致确定身体已经偏向酸性了。这时使用合适的碱性物质能够帮助平衡皮肤的酸碱度。有研究证明，茶水中含有碱性物质。
但是，并不是所有的茶水都适合护肤，最好还是选用绿茶。绿茶中含有较多维C和茶多酚，用来洗脸可以预防和减少皮肤病发生的概率。在日常洗脸后用冷茶水轻拍面孔，或者用蘸了茶水的棉布附在脸上，再用清水洗净，这样就有助于肌肤逐渐转变为中性。
（2）敷眼——明目去黑眼圈
隔夜茶中的茶多酚具有抗炎消菌的作用。电脑族、手机族可以将一小杯茶冷冻后用蘸了茶水的化妆棉敷在眼皮上，减轻黑眼圈，注意不能让茶水进入眼睛内部。取下化妆棉后，应用清水洗净。
（3）漱口——洁净口腔
隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血。口腔溃疡、牙龈出血、舌痛等问题均可用隔夜茶漱口治疗，但不能喝进肚子！平时如果大家遇到皮肤出血的情况，可以试一下。
此外，茶水中的氟与牙齿中的珐琅质钙化以后，会增强对酸性食物的抵抗力，减少蛀牙的发生，还能减少牙菌斑，但最好是在饭后三五分钟漱口效果最佳。、
（4）洗脚——告别脚气
对于脚气患者来说，秋冬是脚气复发的高频时节。茶叶中含有大量单宁酸，具备强烈的杀菌效用，尤其是对于致脚气的丝状菌特别有效。睡前，不妨将一天内泡过的茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。但这需要持久恒心，短期内未必有效果。而且，最好用绿茶，因为发酵后的茶单宁酸含量会少许多。
（5）擦身——皮肤不再痒
用温热的茶水擦身，茶水中的氟能迅速止痒，防治湿疹，还能使皮肤光泽、滑润、柔软。如果遇到瘙痒的情况，不用一直挠，只要用隔夜茶水来试试，会有不俗的效果。
（6）洗手——祛除腥味
在我们吃完海鲜之后，手上的腥味难以祛除，我们不妨用茶水洗手，会让腥味立刻消失无踪。
喝茶虽有美容减肥的效果，但还是需要坚持饮用才行。当然，要想皮肤变好，生活中还是要多加注意护肤才行，否则不注意护肤，导致皮肤变差，那么喝再多茶也是没用的。同理，减肥也是如此，要多加运动再配合喝茶辅助减肥。
