茶圣陆羽在《茶经》一书中写道：“茶之为饮，最宜精行俭德之人，若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四肢烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。”
茶叶含有蛋白质、多种维生素，还有茶多酚、茶色素、茶氨酸、茶多糖、Υ-氨基丁酸、儿茶素、和脂多糖等几百种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用，不仅有益心血管健康，还能提高免疫力，预防癌症，延缓衰老、消炎杀菌、抵抗紫外线、去肝火养肝、改善记忆力、散湿气、保持身材、抵御辐射、提高骨密度、解春困、去寒气等。
喝茶，总是健康的。多喝茶，总是没有错的。
