炎炎夏日，一杯热茶最能解暑消渴，这是因为热茶利于汗腺排汗，可以达到散热的效果。而且茶能提高脾胃运化能力，把水运送到周身。夏日受欢迎的冷饮虽然消暑立竿见影，但只解决当时的热气，短暂地给人体降温，并不能真正地解渴，茶就成了很多人的不二选择！那夏季喝铁观音有什么好处呢？
夏季喝铁观音的好处
1、促进胃肠蠕动，铁观音富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。
夏天饮食，食品大多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。喝杯铁观音，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
2、夏天吃盘小龙虾，喝杯冰镇啤酒，是中国老百姓的一大爱好，但夏天经常吃辣的，喝冰的饮料酒，对身体不好，特别是对肝脏造成伤害。夏天常喝铁观音，可以有效疏通血管，保护肝脏。
3、夏天天气多变，冷热交替，人的身体免疫力降低，亚健康疾病在夏天是高发期。夏天常喝铁观音，具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些铁观音大有益处。
4、夏天，南方多降雨，常喝铁观音，能有助肾脏排泄，铁观音还有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。男人喝铁观音，健康好处多。
5、夏天天气热，大部分的胃口不好，常喝铁观音，能有效促进食欲，帮助消化，补充身体流汗所流失的水分和营养。
6、铁观音茶富含了维生素、氨基酸以及生物碱等营养成分，可以有效清肝明目，减少心血管疾病的突发几率，非常适合夏季饮用哦！
7、铁观音能增强自身免疫系统，有效预防感冒无疑也是夏季喝铁观音的一个功效，夏季是流行病毒横溢的季节，而铁观音的这一功效在这样的情况下必然成为大家饮用的原因。
8、缓解“三高”也是夏季喝铁观音的一个强大功效，在炎热的夏季人最容易受到“三高”的影响而产生一些身体不适，喝铁观音可以起到一些连药物也无法达到的降“三高”保健功效。
综上所述，我想大家可能也明白了，夏天饮用铁观音到底会给身体带来很多的好处。不过，我们在饮用铁观音茶的时候，一定要适量。如果是老茶客倒也无所谓，但是如果是新茶友就要注意了，记得不要喝过浓的茶水，以及睡觉前尽量不要喝。喝茶要健康，也得讲究循序渐进，这样才是喝茶养生的正确方法。
