荷叶具有理脾调胃的功能，荷叶被誉为“升清降浊”，食用后使人清气上升，浊气降落到达减肥的结果，而山楂可以促进肠道蠕动，具有消积食，降血脂的功能，中国十大名茶，以是山楂荷叶茶是能减肥的，但聚义喝多久可以手需要根据实际情况来看！相关的介绍如下！
山楂荷叶茶喝多久能瘦
山楂中含有丰富的有机酸，会刺激唾液和胃酸的分泌，有开胃的作用，而荷叶具有清凉降火、润肠通便的作用；饮用只有增强饱腹感、以及促进排便，预防便秘的做那个，因此喝山楂荷叶茶，对于一般人减肥作用是不大，因此了解具体喝多久减肥就没有多大意义！
荷叶山楂茶什么时候喝
1、若不是通过饮用荷叶山楂茶来减肥的话，一般建议在饭后半个小时左右饮用，可以促进胃酸分泌，帮助消化，并且，对于吃多了肚子胀，具有一定的缓解作用。
2、荷叶山楂茶具有很好的开胃消食功效，比较合适一些食欲不振、食欲减弱的人群，可以在饭前少量喝一点，促进食欲的增加。
荷叶山楂茶多久喝一次
虽然荷叶山楂茶具有不错的药用价值，但是不适宜过量饮用，用来减肥的话，建议每天饮用量最好控制在250ml左右，由于荷叶山楂茶含有丰富酸类成分，对肠胃刺激性较大，喝多了不利于身体健康。
山楂荷叶茶的作用
1、山楂是可以消食的，可以生津健胃，荷叶是利尿去水肿的，加快身体内的新陈代谢，所以山楂荷叶茶一定程度上是具有着瘦身的功效的。
2、如果因为湿热而长痘痘的朋友不妨试一下山楂荷叶茶，因为它也是可以解毒祛湿的，帮助从内脏开始调理体质，使痘痘可以慢慢变小。
3、山楂中含有的维生素C以及萝卜素等物质可以阻碍自由基的生长。增强身体的免疫力，更起到了防衰抗癌症的作用。
喝山楂荷叶茶的禁忌人群
1、胃酸过多或者是消化系统不好的朋友，最好不要饮用山楂荷叶茶。特别是在空腹饮用的时候很可能会造成胃酸过多，胃部发涨，加剧了胃部的不适感。
2、山楂荷叶茶性凉，所以怀孕以及月经期间的朋友不要饮用，还有其他的体质虚弱的老人朋友也最好不要饮用。
山楂荷叶茶的冲泡方法
材料：荷叶、山楂。
做法：
1、荷叶和山楂用清水清洗干净。
2、放入杯中。
3、加入沸水冲泡。
4、盖上盖子。
5、焖5分钟。
6、待温后饮用
荷叶茶可以搭配什么喝
一、玫瑰
材料：玫瑰、荷叶、陈皮、决明子、甜叶菊、洛神花。
做法：
1、将以上食材放入杯中。
2、倒入开水洗茶，将食材上面的灰尘和其他脏东西洗干净。
3、重新倒水。
4、盖上盖子，焖几分钟。
5、放温后饮用。
二、枸杞荷叶
材料：枸杞、茶叶、冰糖。
做法：
1、枸杞和茶叶用清水清洗干净。
2、放入杯中。
3、倒入开水。
4、焖几分钟。
5、加入适量的冰糖。
6、搅拌搅拌。
7、水温后饮用。
三、茉莉荷叶
材料：荷叶、绿茶、茉莉花。
做法：
1、荷叶、绿茶、茉莉花清洗干净。
2、放入锅中。
3、加入适量清水。
4、煮5分钟左右。
5、盛出、过滤渣滓。
6、常温或者冷藏后饮用。
综上所述，山楂荷叶茶对于减肥有一定的好处，但要想单纯的喝茶减肥的话也是不可能的，因此想要真的减肥的话一定要有合理的运动及其饮食喔！
