喝荷叶能减肥吗

  荷叶可以采摘新鲜的荷叶,晒干后用剪子剪碎然后进行服用,但需注意,体瘦气血虚弱者慎服,泡水的时候选择稍大一点的保温杯来冲泡,冲泡的可以说是非常简单的了,当然的,荷叶茶只要是饮用的方式正确的话更新也是很多的,包括减肥,相关的介绍如下!
喝荷叶能减肥吗
  喝荷叶茶可以帮助减肥
 
  荷叶茶是一种比较常见的减肥瘦身茶,其中含有一种荷叶碱的成分,可以帮助分解体内的脂肪,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积的作用,但是因为每个人的体质不同,对其成分反应时间也各不相同,所以无法明确具体减少时间,有的人可能喝1周左右就能见到效果,有的人可能要和一个月甚至好几个月才有效。
 
  喝荷叶茶的减肥效果
 
  因为每个人对荷叶茶的反应程度不同,所以一个月具体能瘦多少也不一定,有的人喝一个月荷叶茶后可能可以瘦10斤左右,有的人可能只能瘦5-6斤,也有的人喝一个月荷叶茶后体重并无明显的变化。
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  喝荷叶茶的副作用
 
  荷叶是属于寒性的,是有祛除暑热的作用,但是它祛暑热并不是依靠属性,而是因为它本身就有苦味,进入肝脏之后,会起到清理肝脏的作用,自然就达到了祛除暑热的作用。在这里值得提醒大家的是,荷叶虽然寒性的,但是体质寒性的人饮用之后,是没有任何不良反应的,所以寒性体质的人是不要担心的。
 
  荷叶茶的功效和作用
 
  1、清肠排便
 
  荷叶茶中富含大量的纤维,这种物质可以促使肠胃的蠕动速度加快,从而使得体内的废弃物加速排出,有效预防了便秘。
 
  2、利水排毒
 
  荷叶茶还有利尿的功效,对于长期久坐的工作人员而言,这款茶十分合适,因为久坐不动的人很容易水肿,所以就可以适当饮用荷叶茶,还可以将体内多余的脂肪排出,那么人自然就会变瘦了。
 
  3、消脂减肥
 
  荷叶茶有一种芳香族化合物,这种物质是可以溶解脂肪的,以至于使得脂肪无法堆积在体内,从而达到减肥的作用。
 
  4、帮助新陈代谢
 
  荷叶茶是可以补充茶瘦素,从而加速体内的新陈代谢,使得人变瘦。
喝荷叶能减肥吗
  荷叶茶的饮用方法
 
  1、桂香荷叶茶
 
  材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
 
  做法:将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。
 
  功效:塑身纤体,据说身体还会散发自然的体香。
 
  2、山楂荷叶茶
 
  材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张。
 
  做法:将山楂洗净切片,荷叶洗净切丝,同决明子共入锅中,加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。
 
  功效:健胃整肠,散瘀化痰,行气活血。
 
  3、茉莉荷叶茶
 
  材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。
 
  做法:荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。
 
  功效:有效驱走身体多余的热气,也能够改善头晕胸闷的症状。
 
  4、蘑菇荷叶茶
 
  材料:蘑菇100克,荷叶1张。
 
  做法:先把蘑菇和荷叶洗干净,然后把蘑菇放入锅内,加上一大碗水。沸腾后,把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。
喝荷叶能减肥吗
  综上所述,荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,同时,女性朋友喝荷叶茶的话,可以达到一定的减肥功效,且效果还非常的明显!很值得饮用!
责编: liuzhiyan
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