每天喝红茶对身体好吗

  红茶是我国六大茶类之一,红茶是四大高香茶之一,红茶属于全发酵茶,其茶性温和。适宜大众人群饮用,长期适时适量的饮用红茶有益于身体健康,但喝茶有讲究,盲目喝茶或者不适当喝茶则会对身体健康产生危害,那么每天喝红茶对身体好吗?
每天喝红茶对身体好吗
  每天喝红茶的好处
 
  一、喝红茶的好处之红茶的功效
 
  资料上常说的喝茶的十大功效和作用,喝红茶也是有的:提神消疲、生津清热、利尿(这是肯定的了)、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老、养胃护胃、抗癌、舒张血管。具体原理在这里就不介绍了,网上资料很多,虽然没有明确的科学依据证明这些功效,但是大体上喝茶的人都觉得喝红茶的好处是有这些的。
 
  二、喝红茶的好处之保健养生
 
  红茶是一种保健茶,经常喝会有以下好处:
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  1、强健骨骼:红茶品性温和,味道醇厚,富含微量钾等元素,可以增强心脏血液循环,减少体内消耗的钙。红茶里面含有锰,常喝红茶可以强健骨骼。
 
  2、防治心脏病和中风:红茶里面有类黄酮类化合物,可以预防和治疗心脏病和中风。
 
  3、常喝红茶还可以增进食欲,帮助消化。
 
  4、喝红茶口里会有一股香气,可以帮你消除口臭,预防蛀牙。
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  5、红茶还有超强的抗菌能力,平时用红茶漱口,可以预防病毒性感冒,还可以预防一部分食物中毒。
 
  6、红茶是全发酵茶,性温,平时饮用可以养胃。
 
  三、喝红茶的好处之提高品位
 
  一般家里招待客人常用的都是绿茶,用红茶来招待客人,瞬间感觉档次就提升了,会让你在朋友眼里变成绅士的!这是为什么呢?因为绅士风度是西方国家公众,特别是英国男性公众所崇尚的基本礼仪规范,而英国人是众所周知喜欢喝红茶的,所以喝红茶显得比较有品位。
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  每天喝红茶的坏处
 
  1、心悸,恶心。
 
  喝红茶太多的话,会很寡。把脂肪都刮掉。
 
  2、失眠,神经衰弱。
 
  平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
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  3、发生“茶醉”。
 
  喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起头痛等“茶醉”现象。
 
  4、孕妇不宜常饮用。
 
  红茶富含茶多酚,清热、解毒。但孕妇喝了,容易小产,要慎用。
 
  红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率。但喝茶需要讲究,正确科学的饮用才是健康的。
责编:木坤小宝
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