1、黑茶减肥效果
抑制腹部脂肪：
黑茶减肥目前十分流行，它的减肥效果显著，这并不是子虚乌有的。它之所以会受欢迎的原因就是因为它对抑制腹部的脂肪有着明显的效果，这是众多喝黑茶的朋友们亲身实践出来的。还有一个原因，黑茶在发酵的过程中，会产生一种叫做普诺尔的成分，这种成分可以很好的预防脂肪堆积，这样，黑茶自然就会有抑制脂肪、减肥的功效了，还对高血脂有明显的治疗效果。
解油腻促消化：
我们平日由于工作应酬等方面的原因，常常外出吃喝，一些较油腻的肉食吃的太多，在肚子里不消化，时间长了就会产生脂肪沉积，造成肥胖，对身体也会有很多坏处。黑茶可以很好的促进这些油腻的肉食、奶酪等高脂肪食物的消化和分解，还能够帮助睡眠，降低胆固醇堆积等。
2、怎样喝黑茶减肥
用黑茶减肥，每日饮用黑茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下黑茶减肥方法试一个月：
起床后，用约6克黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分钟，再加入原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐：大约6克的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。午饭正常食量；饭后半小时，以50cc沸水分两次浸泡原茶后饮用；晚间可以300CC沸水冲泡。
3、黑茶减肥注意事项
一日三餐要定量、准时，禁用宵夜；喝黑茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝黑茶；黑茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味；坚持适量运动，有益身心健康。
喝黑茶减肥的时候，我们还是要注意锻炼身体，并且饮食上也要做出相应的调整，这样有利于更好的减肥。另外，即使不是为了减肥，保持喝黑茶的习惯也是很好的，黑茶有着多方面的保健功效。
