女孩在在月经期间最好不喝茶，因为茶会影响心情，而月经会和心情有关，放松自己很重要。女性于经期是不能够饮用任何茶叶茶的；在月经期间喝茶（所有的茶叶茶），特别是喝浓茶，茶叶中含有30%以上的鞣酸，它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用，容易患缺铁性贫血，还可诱发或加重经期综合征。生理期时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。应此女性在生理期间应尽量不喝茶为妙！
　　普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想，虽然效果因人而异。普洱茶具有同中药的效果，可将体质调解到最佳状态，所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了，也就是说，我们不用担心瘦的太厉害，而且可以放心大胆地.......