红茶中的咖啡因含量比绿茶、乌龙茶等茶类少。咖啡因是茶叶品质特征成分之一。它与茶叶的许多保健功能有关，如可以强心、利尿、兴奋中枢神经等。
此外，茶叶的提神、解毒等功效很大程度上也与咖啡因的作用有关。
但如果不合理地饮茶，咖啡因也可能影响健康。所以，我们要注意：临睡前不要饮茶，特别不要饮浓茶，以免造成失眠；对于某些疾病患者，如严重的心脏病及神经衰弱等患者，也应避免饮浓茶或饮茶太多；不要在服用某些药物的同时饮茶，因为茶叶中的咖啡因有可能与其发生反应，从而产生不良后果。
红茶中的咖啡因对身体不利？
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