喝茶有哪些不良习惯

　　喝茶有哪些不良习惯？

　　喝茶也叫饮茶，饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。但是一定要注意这些喝茶的不良习惯？

　　但是饮茶对有些人来说只是解渴之用，而对于爱茶的人来说是最享受的时刻。在精神文明的建设中，品茶、斗茶、讲茶都成了喝茶爱好着非常感兴趣的事情，很多茶对我们的身体也有保健的作用，但是如果喝茶不当反而会有适得其反的效果，这一般与一些个人不好的习惯有关的。那么哪些习惯是我们常见的，却也是要不得的呢？

　　很多人都非常喜欢品新茶，认为这是最新鲜最好的茶，对于新茶往往是摆放没有半个月就开始喝了，其实这个习惯和爱好是不好的，茶叶中含有较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类物质，对人的肠胃黏膜有较强的刺激作用，容易引发胃病。肠胃不好的同学更应注意咯，新茶存放一个月以后再喝。有的人泡茶会将头遍的水滤掉、喝第二道，这是懂喝茶的做法。茶叶在栽培与加工过程中可能会受到农药等有害物的污染，表面会有一定残留，所以头遍的水作为洗涤之用最好弃之不喝。空腹喝茶对胃的伤害非常大，可使茶叶中的不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。喝茶时若能搭配一些小点心对肠胃很好。饭后喝茶，茶叶中的鞣酸会与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，长期可能引起人体缺铁性贫血，所以喝茶最好是在吃完饭一小时后。
　　对照着看下自己的情况，是不是也存在着这些问题呢？