要根据自己的身体状况买适合自己的茶

  要根据自己的身体状况买适合自己的茶
  文章为你整理出各种身体状况的人应该和什么样的茶!你可以根据自己的情况一一对照哦!

  根据中医专家们说,人的体质有燥热虚寒等之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异的人夏季饮茶有讲究。

  人的身体状况不一样,但是茶叶的药用和保健功能不会因人而异的,所以我们在日常的喝茶中,首先对自己的身体状况要有一个基本的了解,然后再去选择适合自己喝的茶,这样对我们的健康会非常有帮助的。

  虚寒体质者,应喝温性茶。常见的茶叶主要分为绿茶包括黄山毛峰等、青茶包括乌龙茶等、红茶、白茶、黑茶有普洱茶、黄茶等几大类。一般而言,绿茶、青茶中的黄山毛峰和铁观音由于发酵程度较低,属于凉性茶;青茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶,而红茶、普洱茶属于温性茶。

  有抽烟喝酒习惯,体形较胖的人,高温天气容易上火,应喝凉性茶;肠胃虚寒,或体质较虚弱者,应喝中性茶或温性茶;

  老年人适合饮用红茶及普洱茶,夏季喝些绿茶也有益处。苦丁茶由于凉性偏重,清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好,最适合体质燥热者饮用;但虚寒体质的人绝对不适宜饮用此茶。处于亚健康的都市病患者,应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶,可在茶中加点奶,做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话,还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差,喝奶茶可能腹泻,那就只喝熟普洱茶,因为熟普洱茶发酵后会产生很多微量元素,能促进食欲和吸收。

  现代都市人的体质不能简单地以燥热、虚寒划分,有的人从表现看两种体质兼而有之。体形较胖容易上火,但是,吃点生冷的东西就拉肚子;还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱,但又有热象。这主要是现代都市人,有抽烟喝酒熬夜等不良生活习惯,从而导致体质的多样化,但是每个人的体质都会表现出主要症状,饮茶时应以主症状作为依据。

责编: 小吉
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