普洱茶属于一种发酵的程度非常高的茶叶，所以非常的温和，最近几年得到了很多人的喜欢；而铁观音茶作为一种口感特别高，功效也很多的茶叶，那普洱铁观音哪个好呢？不知道的话下面我们就来了解一下吧！
普洱茶的功效
1、抗衰老，抗动脉硬化
茶叶中儿茶素类化含物具有抗氧化、抗衰老的作用，能够延缓衰老过程。云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。因此亦为“益寿茶”。
2、护胃、养胃
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。
3、健齿护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。
4、降脂减肥
发酵后的普洱含有脂肪分解酵素的脂肪酶，对脂肪产生分解作用，具有很好的减肥效果。
5、防辐射
据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明，饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。
6、醒酒
《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一。”茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。茶碱利尿，能促进酒精快速排出体外。还可补充酒精水解所需的维C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。用茶解酒，不伤脾胃，不呕吐，不反胃。
7、美容
普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“美容茶”。
8、安神
6年以上的普洱是可以在睡前喝的安神茶，而且无论年龄大小都可以睡前引用。
9、清除烟毒
普洱茶叶中生物碱衍生物能排除人体内的尼古丁,抑制细胞发生突变变成癌。
铁观音茶的功效
1、清热降火
常饮铁观音茶，具有润泽口腔、清热降火等功效，这是一款适宜在夏季饮用的保健茶饮品。
2、提神
常饮铁观音茶，能够有效的提神、消除倦怠，在精神疲惫时饮用再适合不过了。
3、解酒
铁观音茶还具有解酒的功效，因为茶多酚能够跟乙醇相作用。
4、防治龋齿
铁观音中富含氟，溶于水之后，能够跟牙齿中的钙质结合，形成氟化钙，此时饮用铁观音茶，还能有效防酸抗龋。
5、杀菌
铁观音中含有茶多酚，当它进入胃肠道后，能够跟蛋白质发生反应，使得起到杀菌止痢的作用。
6、减肥
铁观音中富含茶多酚，它能够促进脂肪酶的代谢，改善肥胖者的体型，从而达到减肥的效果。
7、抗动脉硬化
由于铁观音中的茶多酚能抵抗低密度脂卵白的氧化，能有效防御动脉硬化的产生，所以对于经常饮用铁观音茶的人来说，这也是一个不错的选择。
8、防治糖尿病
铁观音能增补人体中所需的维生素B1、泛酸以及多酚类等，从而对糖尿病起到一定的预防效果。
9、抗衰老
铁观音中富含多酚类化合物，从而起到抗衰老的作用。
10、防辐射
由于铁观音茶含有防辐射物质，长期饮铁观音茶，能有效保护人体的造血功能。
11、抗癌
据了解：铁观音中富含维生素C和维生素E，能有效预防致癌物的生成，从而起到防癌的效果。
综上所得，铁观音茶，普洱茶都是品质特别高的茶叶，两者有很多的不同之处，但是不管是铁观音茶还是普洱茶，适宜的饮用具有很多的好处！
