茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“茶醉”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。所以我们喝茶不要过浓和过量。
如何避免茶醉,方法如下;
1、喝茶不要过浓，喝茶过浓吸入的咖啡因过多，会让人产生醉茶的现象。
2、喝茶不要过多，喝茶过多对于年迈或者是身体虚弱的朋友伤害可是非常大的。
3、不要空腹喝茶。
4、有些特殊的人群是不适合喝茶的，例如孕妇或者是哺乳期的朋友。
如何避免茶醉
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