普洱茶减肥的妙方

 
普洱茶减肥的妙方
  网传“五月不减肥,六月七月徒伤悲”,不过事实也是如此,不能再春季把身材恢复了,那就在这初夏的时候,抓紧时间,把赘肉去掉吧。普洱茶可以减肥,并且效果极佳,这是很多人都知道的,但是你不知道的是普洱茶减肥的妙方,今天福村梅记小编就给大家发放福利,说一说怎么喝普洱茶减肥效果好。
 
  对于女性朋友们来说,体重上升是很烦恼的事情,而普洱茶具有减肥的功效,因此,从现在开始,你可以每天饮用几杯普洱茶,让身体保持“年轻体态”。
 
  普洱茶很早就被誉为茶中减肥之冠,每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解。许多医学实验证明,持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%。
 
  普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加,减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。
 
  普洱茶减肥的妙方:
 
  1、想保持身材、维持体重:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品与其他餐点,皆正常食用。
 
  2、想减肥用:除了上述要做到之外,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。
 
  3、如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应於餐中配喝普洱茶,若在外不便请放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效;若是於茶楼饮茶,则最好点用普洱茶为佳。
 
  普洱茶减肥还可以这么喝:
 
  早餐:起床后,用约6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
 
  午餐:大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝。午饭正常食量,饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用。口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
 
  晚餐:与平时饭量一致,.饭后半小时,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用。.晚间可以300cc沸水冲泡。
责编:杨洋