中医学里认为，冬天气候比较干燥、阴凉，人们身体里面由于摄取大量高热量食物，易出现消化不良等症状。这个时候我们就要用一些自己的方法调节一下身体，喝茶就是个不错的好方法。
普洱茶性温，又养胃，特别是普洱熟茶，很适合冬季饮用，因为冬天天气寒冷，有时不适当的运动和挨饿还会产生相反的效果，普洱茶能有效调节人体内循环，增强消化系统生理功效，降低高血脂、高血糖、缓解高血压。熟茶色泽红褐、口感香醇，温润，暖肠胃的功效。不过熟茶虽好也要有饮茶原则哦！现在我们就来认识一下冬季饮普洱茶的原则。
1、白天饮普洱生茶
冬天天气寒冷，身体热量不足很容易犯困，生茶中含有的咖啡碱容易刺激人体，使人产生兴奋的感觉，对于白天提神醒脑具有非常好的效果。
2、晚间喝普洱熟茶
天气寒冷的冬天，很多朋友都选择了食补的方式养生，大鱼大肉、火锅烧烤也成了人们最爱，这些油腻的食物很容易使人消化不良，晚上喝熟茶有养胃保胃的作用，还可以消食，加速晚间的脂肪分解。此外，和生茶不同的是熟茶还具有安神作用，晚间饮用以后对睡眠有极大的好处。
3、不要喝烫茶
冬天，大家都会用滚烫的开水来泡茶，这样做也是很不对的。滚烫的开水不但会削弱茶本身的功效，趁热喝的话很还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体不好。茶水温度56度左右喝最适宜。
