荷叶茶是近几年非常流行的养生茶之一，富含营养、口感香醇，具有极好的养生保健的作用，但是日常生活中很多人喜欢喝荷叶茶来减肥，但因为荷叶茶是一种寒性茶叶，因此如何去除寒性很关键，相关的介绍如下！
荷叶茶搭配什么去寒性
荷叶茶通常泡第一次它的成分都无法完全溶解出，在第2、3次冲泡的时候它的成分才能完全溶解于水中；除第1次冲泡的荷叶茶没有通便及减肥的功效；第2、3、4次冲泡的荷叶茶才能起到通便及减肥的作用。便秘者只要每天饮用重复冲泡4次的荷叶茶就能起到通便利尿的作用。荷叶茶还可以搭配其他的花草茶冲泡，如：桂香荷叶茶、枸杞荷叶茶等。
喝荷叶茶的禁忌人群
1、体虚者
一般身体比较瘦小，气血较虚的人是不适宜饮用荷叶茶的，荷叶茶本身就是一种偏寒性的茶叶，对于身体虚弱的人来说，是很难承受的。
2、女性经期
再爱美爱瘦的女人，也不能选择在月经期间通过荷叶茶进行减肥，月经期间女性身体是非常虚弱的，再饮用荷叶茶容易引起女性的气血不足。
3、哺乳期女性
一些妈妈还在哺乳期的时候就急着减肥，甚至通过喝荷叶茶来降脂清肠，这个期间饮用荷叶茶会有两个方面的伤害，一个是对乳腺，另一个则是对母体自身，必须要戒奶之后才可饮用。
4、6岁以下儿童
一般6岁以下的儿童也是不适宜饮用荷叶茶的人群之一，这个年龄段的儿童很难承受得住荷叶茶的寒性，即便是大人也需要控制用量，而小孩免疫力本身就比青年以上的要低很多，因此要慎重。
荷叶茶的功效
1、清肠排便
荷叶茶中富含大量的纤维，这种物质可以促使肠胃的蠕动速度加快，从而使得体内的废弃物加速排出，有效预防了便秘。
2、利水排毒
荷叶茶还有利尿的功效，对于长期久坐的工作人员而言，这款茶十分合适，因为久坐不动的人很容易水肿，所以就可以适当饮用荷叶茶，还可以将体内多余的脂肪排出，那么人自然就会变瘦了。
3、消脂减肥
荷叶茶有一种芳香族化合物，这种物质是可以溶解脂肪的，以至于使得脂肪无法堆积在体内，从而达到减肥的作用。
4、帮助新陈代谢
荷叶茶是可以补充茶瘦素，从而加速体内的新陈代谢，使得人变瘦。
喝荷叶茶的注意事项
荷叶茶最好不要每天饮用，因为它本身是寒性的，若是长期饮用会伤及到脾胃，还会影响到身体的内分泌，可以将它和其它的花茶搭配饮用，就不会影响到身体的健康。
总之，去除荷叶茶寒性的方式很多，但小编建议要是自己体质偏寒性的话不建议饮用喔！且一定不要大量饮用！
