柠檬能用水煮吗

  柠檬茶是很多女性最爱,这样的茶对减肥有着很好的帮助,而且柠檬茶在美容养颜上,也是有着一些帮助作用,不过在对柠檬茶选择的时候,要注意不能喝的太多,且一定要注意饮用的方式,那柠檬能用水煮吗?相关的介绍如下!
柠檬能用水煮吗
  柠檬煮水的正确方法
 
  1、挑选新鲜的柠檬
 
  选用新鲜的柠檬这是泡制一杯柠檬水的首要条件。因为新鲜的柠檬里面维生素C的含量更加高,对我们的身体更加有好处,新鲜的柠檬也可以避免营养元素的流失,食用起来对身体更有好处。
 
  2、将柠檬洗净后切片泡水
 
  这一步也是比较重要的一步,需要将柠檬冲水然后洗净。然后将洗净的柠檬切片,这里切片的时候要注意,最好连皮一起切,因为研究发现,柠檬中的营养成分在柠檬皮里面更加多,所以非但不能去掉皮,还要连皮一起吃,这样才能确保营养的充分释放。
 
  3、调整水温
 
  这一步是关系到柠檬的营养价值到底如何的关键一步,这是因为水温太凉,柠檬的香气就泡不出来,但是水温太高,柠檬的营养价值最重要的部分维生素C就会流失,所以综合来说,水温应当在60℃左右最为合适,既不会破坏柠檬的营养价值,又保存了柠檬的香气,最适合我们饮用的口感。这样一杯柠檬茶就制作完成啦。
柠檬能用水煮吗
  柠檬可以搭配什么喝
 
  一、柠檬+蜂蜜
 
  原料:新鲜柠檬1-2片、适量蜂蜜、适量凉开水、小冰块、杯子。
 
  泡法:
 
  1、将柠檬片放入杯中,加点凉开水。
 
  2、然后将蜂蜜倒入杯中,搅拌均匀,然后再加点冰块即可。
 
  功效:蜂蜜的润肠效果不错,对便秘有一定的防治作用;柠檬中的维生素C含量丰富,可以淡化皮肤中的黑色素,有美容养颜的作用。
 
  二、柠檬+冰糖
 
  原料:新鲜柠檬1-2片、适量凉开水、冰糖3颗左右、杯子。
 
  泡法:
 
  1、将柠檬放到杯中,加点凉开水,冰糖也放入其中。
 
  2、搅拌几下,待冰糖融化后,即可饮用。
 
  功效:柠檬中的水分及维生素含量丰富,有生津止渴、美容养颜的作用。
 
  三、柠檬+金桔
 
  原料:新鲜柠檬1-2片、金桔1-2个、适量的凉开水、小冰块、蜂蜜等。
 
  泡法:
 
  1、将柠檬片放入杯中,金桔洗净后,划“十”字口,放入杯内。
 
  2、兑入凉开水、冰块、蜂蜜,将蜂蜜搅匀后,即可饮用。
 
  功效:金桔、柠檬中的维生素C含量丰富,不仅可以用来美容养颜,而且还能增强人体免疫力,对流行性感冒起到一定的防御作用。
 
  四、柠檬+百香果
 
  原料:新鲜柠檬1-2片、百香果半个或一个、适量凉开水、蜂蜜。
 
  泡法:
 
  1、将柠檬片放到杯中,取百香果果肉于杯内。
 
  2、加入适量凉开水,蜂蜜,将蜂蜜拌匀,即可饮用。
 
  功效:柠檬、百香果中的维生素C含量丰富,美容功效不错,而且对流感也能起到一定的防治作用。
 
  五、柠檬+雪碧
 
  原料:新鲜柠檬1-2片、雪碧适量、杯子。
 
  泡法:
 
  1、将柠檬片放入杯中,往杯内加点雪碧。
 
  2、泡好之后,随即就可以饮用。
 
  功效:柠檬和雪碧一起泡水,水分含量丰富,有一定的止渴作用,适合在炎热的夏季饮用。
 
  六、柠檬+菊花
 
  原料:新鲜柠檬1-2片、菊花3-4朵左右、杯子、适量开水、凉开水。
 
  泡法:
 
  1、将菊花用开水冲洗一遍,然后再用开水冲泡菊花,焖盖5分钟左右。
 
  2、加点凉开水,使水温变凉,变凉后,再放入柠檬片就可以了。
 
  功效:柠檬、菊花一起泡水喝有清热去火、消暑解烦之效,在炎热的夏季来一杯是最合适不过的了。
柠檬能用水煮吗
  综上所述,柠檬可以用水煮饮,但在煮饮的过程中对于水温的控制、注水的方式、饮用的方式也是有一定规定的,因此,合理的饮用也很重要喔!

责编: liuzhiyan
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