蒲公英作为一种非常常见的东西，内含有丰富的维生素和矿物质，适量饮用有强化肝脏、降低胆固醇的作用；同时，它也是天然的利尿剂，适合有水肿的人群饮用，相关的功效如下！
蒲公英泡水喝的功效
1、美容养颜
蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效。
2、清热解毒
蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效，泡上一杯茶，加入蒲公英，惬意地享受这份甘甜湿润。
3、抗菌作用
蒲公英对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌有抑制作用，没事的时候合上一杯蒲公英茶还是不错滴。
4、抗肿瘤
蒲公英具有抗肿瘤的作用，泡上一杯茶，不仅可以清热解毒、润肠清肺，还可以起到其他辅助作用。
5、治疗疾病
对于感冒伤风、慢性胃炎、便秘、跌打损伤、皮炎等也有一定疗效。
喝蒲公英茶禁忌时间
1、早上空腹
蒲公英是较为常见的一味药材，含有维生素、氨基酸、蛋白质及钙、铁、磷等矿物质，有清热解毒、散痈消结的功效，适用于痈肿、感冒发热、尿路感染等症状，因其药性寒凉，所以不宜早上空腹食用，以免对胃肠道造成刺激，引起身体不适。
2、夜晚入睡
蒲公英含有胆碱、蒲公英素、菊糖等有效成分，有消炎、抗菌、利尿、退黄疸等作用，夜晚入睡时服用蒲公英，可能会增加小便次数，且蒲公英性寒，睡前服用易对肠胃造成损伤。进餐之时蒲公英是清热解毒药材，在饭前饭后间隔一小时服用是最好的，进餐之时服用，可能会影响药效的吸收，还易造成身体不适。
蒲公英泡水一天喝几杯
蒲公英泡水没有明确的规定，一天喝几杯，注意用量不过度服用即可。在服用蒲公英之前，应该先了解个人体质能否食用蒲公英，避免出现药不对症的情况，辨证用药才有利于疾病的好转，如阳虚、久病、脾胃虚寒、体质虚弱者不宜食用蒲公英，易导致身体不适，或加重病情。
蒲公英能搭配什么喝
一、蒲公英蜂蜜茶
材料蒲公英10克，热水、蜂蜜。
方法：
1.将新鲜蒲公英清洗干净，然后放入杯中；
2.用热水过一遍水，然后冲泡；3.水温后，加入蜂蜜搅拌均匀。
二、蒲公英薄荷茶
材料蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片。
做法：
1.材料洗净入锅，加3碗大水同煮；
2.熬至2碗水时，停火即可。
三、蒲公英金银茶
材料干蒲公英30g，金银花9g，鱼腥草5g。
做法
1.将材料洗净，加2碗水用小火煎汁至1碗；
2.每日1碗，2周为一个疗程。
小贴士：
蒲公英是药食兼用的植物，其性寒，具有清热解毒功效。如果天天大量饮用，可能会损伤脾胃，对肠胃系统造成影响，甚至引发腹泻、恶心等不良反应！
