台湾正盛行 冷水泡茶更摄生

  台湾比来盛行一种彻底不必热水冲泡的“冷泡茶”,只要将茶投入封口瓶中轻摇几下,很快就能够喝到色、香、味都不差的茶汤,并且咖啡因含量低,不伤胃、不影响睡觉。比来英国一份查询发现,喜爱喝热茶的人患食道癌的几率,比喝冷茶的人高出八倍。因而,“冷泡茶”已经成为台湾摄生饮食的一大抢手。
  台湾出产闻名高山茶的南投名间一带的茶农,创造不需要热水泡茶的“冷泡茶”方法,不必烧开水,一小包茶投入封口瓶中轻摇,快则一二十分钟,就可喝到色、香、味都不差的茶汤。没时刻泡白叟茶、夏天怕喝热茶的民众最合适,特别外出、爬山,更可走到哪里泡到哪里。
  国立中兴大学一项研讨显现,热泡茶会比冷泡茶释放出更多的咖啡因与单宁,招致周期性头痛、失眠等表象,并且会影响肾脏对钙的吸收。冷泡茶的单宁和咖啡因则不易溶解出来,更有利安康。
  基本上每种茶叶都合适冷泡茶。茶叶的种类只会影响冲泡的时刻,例如乌龙、高山茶最棒浸泡三四个小时;而片状绿茶或香片,泡个二三十分钟就很入味了。冷泡出来的茶水肯定与沸水冲泡的茶水口味不分伯仲。
  茶叶放置的数量上,一次5—10克都能够,通常1克茶叶用50毫升的水冲泡,若茶叶量较少所需要冲泡的时刻较长,反之,则需时较短。冲泡好能够先喝一些,加水再浸,再喝一些,再加水再浸。国家一级评茶师沈红也以为,这样的泡茶方法能够使茶叶更耐泡,味道更清淡甜美。 
责编: apple
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