绿茶的八大功能

绿茶的八大功能
  1、抗衰老
 
  绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢过程,如果过氧化,
 
  会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基
 
  清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显
 
  著提高SOD的活性,清除自由基。
 
  2、抗菌
 
  研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致
 
  伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。
 
  3、降血脂
 
  科学家的动物实验表明,茶中儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低
 
  密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对
 
  人体实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有
 
  抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。
 
  4、瘦身减脂
 
  绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂
 
  酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
 
  5、防龋齿、清口臭
 
  绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。
 
  茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭
 
  6、防癌
 
  绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生,多
 
  喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
 
  7、美白及防紫外线作用
 
  专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
 
  8、可改善消化不良情况
 
  近年的研究报告显示,绿茶能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的
 
  急性腹泻,可喝一点绿茶减轻
责编:杨洋