绿茶的八大功效

  饮绿茶不仅仅是一种享受,而且经常饮用对我们人体也是大有好处!下面来为大家细数绿茶的八大功效。
 
  1、绿茶瘦身减脂
 
  绿茶中含有咖啡因及茶碱,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
 
  2、绿茶防癌
 
  绿茶对某些癌症有抑制作用,能降低癌症的发生,所以要多喝绿茶。
 
  3、绿茶抗菌
 
  研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备抗菌整肠的功能。
 
  4、绿茶防龋齿、清口臭
 
  绿茶中含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生,绿茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,同时也可以有效防止口臭。
 
  5、绿茶可改善消化不良情况
 
  近年的研究报告显示,绿茶能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的急性腹泻,喝一点绿茶可减轻病况。
 
  6、绿茶降血脂
 
  绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、游离胆固醇,以及三酸甘油酯之量,对人体有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。
 
  7、绿茶抗衰老
 
  绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化,因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,所以经常饮绿茶有抗衰老的功能。
 
  8、绿茶美白及防紫外线作用
 
  专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌,所以绿茶有美白及防紫外线的功能。
 
责编:火焱