普洱茶经加工工艺的不同分为普洱生茶和普洱熟茶，普洱生茶未经渥堆发酵，其茶性偏寒凉，初次喝茶的茶友或者是喝的过浓过量的茶友经常会感觉身体不适，那么喝普洱生茶会出现哪些不适症状呢？
1、肠胃不适。
由于普洱生茶品性偏寒，所以饮用普洱生茶容易引起肠胃不适。胃寒的人更不适合长期饮用。
缓解方法：可以吃点食物，或糖果等可以缓解胃部的不适。
2、心悸，恶心。
普洱生茶如果泡得太浓，老人喝多了就会心悸，心脏承受不了，引起心跳加速的心脏病。因为普洱生茶普遍比较适合年轻人喝。
缓解方法：少喝普洱生茶或泡得太浓的普洱生茶。
3、失眠，神经衰弱。
普洱生茶对于身体虚弱的人是很伤身的，如果身体不好的人喝得太多就会引起失眠了。
缓解方法：可以适当喝一些普洱熟茶中和一下，或多点滋补。
4、口舌发干
造成口舌发干的原因有多种，最简单的原因是茶汤温度太高就入口。一般我们口渴的时候喝热水，就会出现这种口干和越喝越渴的情况。新制生茶如果在刹青的过程中火功高了，喝起来嗓子会觉有“燥”感，也会让人觉得口舌发干。
缓解方法：待茶汤稍凉在饮用，普洱茶的饮用温度一般在25摄氏度以上，55摄氏度以下最合适。
5、腹泻
有些人在第一次喝普洱茶时会腹泻，有可能是因为身体对新食物的一种适应过程，就像水土不服一样，因人而异的，不是所有人都会出现腹泻的现象。只要身体适应了，还是可以继续喝的。
缓解方法：建议喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一点的普洱茶，这样身体比较容易适应。
喝普洱生茶过浓、过量、或者初次喝普洱生茶可能会引起茶醉现象，所谓茶醉，是指饮茶过浓或过量所引起的心悸、全身发抖、头晕、四肢无力、胃不舒服、想吐及饥饿现象。尤其是空腹饮浓茶或平时少饮茶的人忽然喝了浓茶、或身体比较虚弱的人喝浓茶，都很容易茶醉。
预防茶醉的方法
1、饮茶不宜过浓。由于茶叶中含有咖啡因，连饮几杯浓茶后，大量咖啡因被吸收进入血液，就会使人头昏、头痛、神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象，即“醉茶”。
2、饮茶不宜过多。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。如果饮茶过多，茶水积聚在肠道内，就会妨碍膈肌活动，影响正常吸收。另外，大量水分进入人体，容量迅速增加，会加重心脏负担，引起心肺功能异常，特别是会给心脏功能不良的年迈体弱者带来危险。一般来说，每天1—2次的饮茶量较为合适。
3、不要空腹饮茶。因空腹时胃中含有大量胃酸，茶能稀释胃液，降低消化功能。
4、并非人人皆宜。对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。如果发生“醉茶”，千万不要紧张，应立即吃些饭菜、甜点或糖果，可以起到解醉的作用。
