茶与养生
“茶也，养生之仙药也，延寿之妙术也：山谷生之，其地神灵也：人伦 采之，其人长命也。”
茶最早的功用就是药用，《神农本草经》记载，神农尝百草，日遇七十毒，得荼而解。荼就是茶的古字（英文tea 读音来自荼）。
唐大中三年（850年）有一位和尚130岁，宣宗皇帝问他服什么药才能如此长寿？和尚答道：“我向来不知药性，平生只爱喝茶，每逢云游到一个地方，先讨茶喝，喝一百碗也不嫌多。”皇帝赐和尚五十斤上等茶。
明高濂的养生经典《遵生八笺》中写道：“人饮真茶，能止渴消食，除痰少睡，利水道，明目益思，除烦去腻，人固不可一日无茶。”顾元庆《茶谱》亦说: “人饮其茶，能止渴，消食除痰，少睡，利尿道，明目益思，除烦去腻，人固不可一日无茶。”
