是不是有那么一段时间你可能感觉到自己睡眠很好，但是在工作的时候总是没有精神，也兴奋不起来，怀疑自己精神状态不好？
如果我们睡眠很好但就是精神不好，,这并不是身体本身有问题,也不是什么紧张焦虑，那么你可能是对每天程式化的工作及生活缺乏激情。只要你找到刺激点，能让你很快乐的事情或许让你很感兴趣的事情，那么就会出现兴奋。
另外早睡早起，锻炼身体，跑跑步，少喝咖啡可乐，那些都是刺激神经的。在必要的时候才喝咖啡可乐，在你要睡觉之前最好不要喝茶咖啡可乐，这些对睡眠不好。
工作之于我们可以喝茶咖啡可乐，这样可以提神醒脑，使人精神兴奋，消除疲劳，让你感觉精神舒畅。一天的工作就这么开始了，喝茶给你轻松的一天。
