一到夏天，
《人民日报》就忍不住“喊”你用陈皮泡水了
夏季高温高湿，
对于本身湿气就重的人来说无疑是一大威胁。
怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？
《人民日报》已经连续两年推荐你
用陈皮做个祛湿茶了。
陈皮茯苓茶
食材：陈皮2克、茯苓5克
做法：陈皮、茯苓洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效：健脾、燥湿、化痰。
除了湿气重，
夏天没胃口、没有食欲也是不少人的通病，
脾胃为后天之本，吃不好就会引发很多问题。
怎么办？
《人民日报》又推荐你做个陈皮茶来健脾啦！
屡次被《人民日报》推荐的“陈皮”是什么陈皮呢？
从《人民日报》较早前发布的一篇微信，可以看出是新会陈皮。
“一两陈皮一两金”，指的就是新会陈皮。
明代医学家李时珍在《本草纲目》中特别强调：陈皮“今天下以广中来者为胜”，指新会陈皮功效最佳，对新会陈皮给予了高度的肯定！
新会陈皮入膳可以调百味，入方可以调百药。
新会陈皮不仅能除膻增鲜，是烹调美食的常用调味料，同时，又是“和药”之首，具有明显的调和作用，有行气健脾、调中开胃、燥湿化痰之功和解酒醒神、解结化痈之效。为历代中医所推崇，有“百年陈皮，千年人参”的美誉。
李时珍《本草纲目》中对陈皮有详述：“苦能泄能燥，辛能散，温能和。其治百病，总是取其理气燥湿之功。”
其实，何止是夏天，
用新会陈皮泡水，一年四季都适宜，
而且功效惊人。
下面一起来看看《人民日报》曾经提到的用新会陈皮泡水的八大功效吧！
1、防晕车（船）
乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1小片新会陈皮进口腔，崩解后吞下；车（船）开动后，每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用。
2、清肠道
取番泻叶10～15g、陈皮6g，开水1000ml冲泡，密盖20分钟，分2～3次饮服。番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便，加上新会陈皮可清洁肠道。
3、治咳嗽
用新会陈皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用，有化痰止咳之功效。
4、消积食
在大米粥中加入山楂和陈皮熬煮。山楂和新会陈皮都是消食利器，而大米粥又比较温和，同煮熬制食用，可以消除消化不良、食欲不振等症状。
5、养容颜
用新会陈皮煮水或泡茶喝，能够很好地将体内的毒素排出体外，这样能够更好地促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。
6、治感冒
如果身体出现了感冒并且伴随咳嗽的情况，可以将新会陈皮放入锅中用水煎煮，随后加入少量的白糖服用，这样不仅能够帮助身体发汗，同时还能够快速令身体恢复健康。
7、止胃痛
生活节奏不断加快，很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况，这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不适。将新会陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。
8、助睡眠
新会陈皮具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍。除了醒脑开窍外，芳香的气味还能够镇静安神，也有利于睡眠。
