众所周知，蒲公英含有维生素B2和维生素C，以及磷、钙、铁、铜等人体必需的元素，不仅有清热解毒、抗菌、抗病毒的作用，还能营养身体，恢复体力，促进食欲，提神醒脑和降低胆固醇，那蒲公英哪些人不宜喝呢？下面我们就一起来了解一下吧！
蒲公英茶哪些人不宜喝
1、体寒者
蒲公英性寒，体质偏寒者不宜食用，以免造成身体不适。
2、脾胃虚弱者
蒲公英味苦、性寒，脾胃虚弱者食用可能会导致身体不适。
3、久病者
久病者身体较为虚弱，阳气不足，如食用蒲公英，可能会造成体寒，不利于身体恢复。
蒲公英茶的副作用
蒲公英含有菊糖、胆碱、蒲公英甾醇等有效成分，有消炎止痛、消痈散结、清热解毒的功效，可用于治疗肠痈、乳痈、疔毒疮肿、目赤肿痛、咽喉肿痛、胃火等症状。但是蒲公英不适宜长期食用，因为其药性偏寒，长期且大量食用易对脾胃造成伤害，可能导致出腹泻、恶心、呕吐等。
蒲公英茶的冲泡方法
一、蒲公英薄荷茶
材料：蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片。
做法：
1、材料洗净入锅，加3碗大水同煮；
2、熬至2碗水时，停火即可。
功效：清热利尿、减低血脂。
二、蒲公英菊花茶
原料：蒲公英、菊花、热水。
做法：
1、将蒲公英和菊花用热水冲泡一次；
2、醒茶并去除渣滓，然后倒入第二遍热水；
3、待水温后即可饮用，也可加入冰糖调味。
功效：清热解毒、利肝明目。
蒲公英泡水喝的功效
1、美容养颜
蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，蒲公英叶子含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的效果。
2、清热解毒
蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。
3、消肿化淤
蒲公英具有消肿化淤的功效，如果身体患了疮毒或者是乳痈，可以将蒲公英泡水喝，有一定的辅助治疗作用。
4、抑菌消炎
蒲公英具有抗菌的效果，特别是抗真菌的功效尤其明显。而且蒲公英对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌也有抑制作用，还能提高人体的抵抗力。
蒲公英如何晒干保存
1、选择新鲜、长势比较好的蒲公英。
2、去除蒲公英根上的土块。
3、将蒲公英全部摊开放在通风处，逐渐阴干。
4、将蒲公英晒干后装进塑料袋，扎紧袋口，做好防潮工作，以备后续使用。
注意：不需要将蒲公英洗净晒干，直接去除土块，摊开阴干即可。
