荷叶就是荷花的叶子，虽然它只是一种叶子，但是它一般都被用作中药来用，内含有富厚的营养物质因素，常常适量饮用，有清火、利尿、排毒、减肥、止血等功能，但在饮用的时候也是有禁忌的，相关的介绍如下！
荷叶茶的功效
1、荷叶茶有清火功能
荷叶茶性味寒凉，主治暑热烦渴，能清心火、平怒气、泻脾火和降肺火，具有消暑利湿、清热降火等功能。很是得当炎天饮用，冰镇后饮用，清火消暑功能越发明显哦。
2、荷叶茶有利尿功能
荷叶茶含有富厚的芬芳类化合物，具有极好的利水功能，关于久坐少动的上班族、轻易水肿者等，有明明的利尿排水浸染，能辅佐倾轧这类人群体内滞留的电解液。
3、荷叶茶有排毒功能
荷叶茶比一样平常高纤食品更具方便功能，由于荷叶茶中含有大量的纤维素，能促使大肠蠕动，促进排便，从而有用破除肠道内的毒素，不只能辅佐办理便秘的题目，还具有极佳的排毒功能。
4、荷叶茶有减肥功能
我国自古以来就把荷叶茶奉为瘦身的佳品，当时由于荷叶茶中含有多种有用的化脂生物碱，能有用解析体内的脂肪，防备脂肪会萃，具有很强的消脂和减肥浸染。列位有瘦身需求的伴侣们，不妨多喝荷叶茶咯。
5、荷叶茶有止血功能
奇怪荷叶采摘后，鲜用或晒干用都具有很是多的功能浸染。奇怪荷叶炒炭后沏茶饮用，有散瘀止血的功能。合用于产后恶露不净、损伤瘀血等。
荷叶茶泡几次合理
荷叶中含有荷叶碱，碱就是去油的东西，所以可以降脂、减肥。荷叶可以像茶叶那样泡着喝，泡一遍或者2遍就倒掉，因为只要头两次的泡出来的茶水比较浓，后面继续泡茶的话效果不大。将荷叶茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能闷5—6分钟，这样茶会更浓，而且就算茶凉，其效果也不会发生变化。
荷叶茶一天喝多少有效
每天喝三次，一次15克，这种用量还是有点小了，比荷叶茶减肥效果更好的是荷叶灰，用法是一次15克，一天2-3次，米汤调幅。而荷叶灰效果比荷叶茶好，所以，荷叶茶要绝对的浓茶效果才好。
荷叶茶的冲泡方法
1、时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。)
2、要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。
喝荷叶茶的注意事项
1、荷叶茶开水冲泡即可，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。另外请勿在饭前半小时内饮用，以免影响食物消化。
2、喝荷叶茶减肥最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。
3、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象，所以在刚刚开始喝的时候要注意，先试着喝喝看，然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝。
综上所述，在燥热的夏季，选择服用一些荷叶，还可以带来清热解暑的功效，因为荷叶是属于凉性的食材，能够起到清心凉血、祛暑祛湿的作用，可以清心火、平肝火、泻脾火、降肺火。可以将荷叶做成荷叶粥或者荷叶茶来进行服用，消暑的效果是非常理想的。
