番红花出西番回回地面及天方国，即彼地红蓝花也。元时，以入食馔用。按张华《博物志》言，张骞得红蓝花种于西域，则此即一种，或方域地气稍有异耳。气味甘，平，无毒。主治心忧郁积，气闷不散，活血，久服令人心喜，又治惊悸，由此可见，藏红花茶的功效得到了历史的验证，相关的介绍如下！
藏红花茶的功效
1、藏红花中含有多种甙的成分，有活血化瘀的作用，可以增强血管弹性，加速血液运行，疏通血管，帮助改善冠心病、高血压等心脑血管疾病的情况。
2、中医认为，藏红花有排毒养颜、加速人体新陈代谢的作用，能让皮肤得到充足的水分和营养，改善人体因自身原因或外界空气污染而产生的一系列皮肤问题。
3、由于现代人的生活方式和压力，人体的防御力下降，很多人体质偏弱，很容易受到细菌或者病毒的侵蚀而生病，藏红花中的提取物能够增强细胞的免疫力，促进巨噬细胞吞噬细胞周围异物的作用，从而可以在一定程度上增强人体抵抗疾病的能力。
4、中医认为藏红花有解郁安神的作用，可以在一定程度帮助有睡眠障碍的人群，如：入睡困难、睡眠浅等。建议可以在睡前服用一杯藏红花茶来辅助睡眠。
藏红花每次可以喝多少
藏红花作为一种中药材，有严格的用量规定，若是平时泡水饮用的话，每次取5-8根泡水就可以了，可以续水3-4次，最后一次续水时，可以将藏红花一同喝下。
藏红花水能长期喝
作为日常保健，一般情况下少量长期饮用是没有什么问题的，但不建议每天饮用，藏红花性味甘平，活血作用十分强，而且对神经、血管有一定的兴奋作用，每天饮用可能会导致上火症状，一般建议每隔3-4天停用1天，或者隔1天喝1天。
喝藏红花茶禁忌人群
1、月经期的女性
在月经期间服用藏红花，它的活血化瘀的作用会导致经血量增多或是经期延长。
2、孕妇
藏红花有兴奋子宫平滑肌的作用，能刺激子宫，促进子宫收缩，孕期服用，可能会导致滑胎流产。
3、有胃肠道溃疡者
藏红花的活血、行血作用会导致溃疡破裂出血或者导致原本出血部位出血量增加。
4、花粉过敏者
藏红花是采自鸢尾科植物番红花的花蕊，含有大量花粉，花粉过敏者服用，可能会出现红疹、红肿、瘙痒等过敏症状。
藏红花茶的副作用
1、刺激神经
长期服用藏红花泡水的话会刺激人的神经系统，从而出现一些不良反应，了解藏红花的人应该知道藏红花有使人兴奋的作用，所以长期服用过多的话会使神经兴奋过度，容易产生头晕目眩或者失眠等症状。
2、诱发溃疡出血
长期服用藏红花对那些气血瘀滞的人群是伤害比较大的，因为长期服用藏红花泡水以后会诱发多种皮肤病、皮肤溃疡等症状，重者则皮肤出血。一旦出现这些症状之后是很难复原的。
3、导致内分泌紊乱
长期服用藏红花泡水容易导致内分泌紊乱，我们都知道藏红花有很好的调节内分泌失调的作用，如果我们长期过量服用的话就会导致内分泌紊乱，从而导致一些疾病的发生。
4、导致月经不调
对于女性同胞来说，如果长期服用藏红花泡水会导致内分泌失调从而引起月经不调，因为藏红花的活血功能比较强，所以女性长期喝藏红花泡水的话会让月经出血量加重且月经周期缩短，经期数量增加，时间久了就会引发很多其他症状，身体自然而然就会出问题。
温馨提示：
藏红花茶虽然好，但是也不是可以随便饮用的，因此大家在饮用藏红花茶的时候一定要注意！一定要避开禁忌！
