洛神花茶是使用干花萼泡出来的花茶，有一定的养生护肤功效，其含有柠檬酸，味道酸甜可口，所以可以提高食欲帮助消化，非常适合夏季消暑饮用，适宜饮用好处非常的多，但是喝洛神花茶也是有危害的，具体的危害如下！
洛神花茶的副作用
洛神花茶是用洛神花泡制而成的，是一种常见的花茶品种，其口感甘甜，气味芳香，其中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、花青素等，具有美容瘦身、缓解疲劳、平衡血脂等多种作用，特别适合女性饮用，洛神花茶本身并无毒性，一般情况下是没有什么副作用的，但是若是饮用过多或饮用人群不当，就有可能会出现一些不适反应。
洛神花茶的饮用禁忌
1、大量饮用
洛神花茶虽然营养丰富，且具有较好的保健养生功效，但是其性味甘凉，一般不建议长期大量饮用，若是饮用过多，其凉性可能会刺激胃肠，从而可能会引起腹痛、腹泻、便溏等肠胃不适症状，一般建议洛神花茶一次泡5-6朵（约10克）即可。
2、体质寒凉者饮用过多
洛神花茶是一种性质偏凉的花茶，体质寒凉者若是少量饮用可能并不会引起不适，但是若是饮用过多，则容易加剧体内的寒气，从而可能会引发或加重原本面色苍白、手脚冰凉、气虚乏力、经期疼痛等不适，所以一般建议体质寒凉者最好少喝或不喝洛神花茶。
3、胃酸过多者饮用过多
洛神花茶中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸成分，它可以刺激胃酸分泌，促进食物消化，对于消化不良等症有一定的辅助治疗作用，但是若是胃酸分泌过多者饮用了较多的洛神花茶，则可能会刺激到消化壁，引起胃痛、胃胀、反酸等肠胃不适反应，所以建议胃酸分泌过多者尽量少喝洛神花茶。
4、经期女性饮用
洛神花茶性质偏凉，经期女性不宜过多饮用，否则可能会影响到经血的排出，从而导致经血成块，甚至还有可能会引发或加重痛经症状，因此建议在月经期间最好少喝洛神花茶。
洛神花茶什么时候喝
洛神花茶并没有严格的服用时间的规定，但是其中含有丰富的有机酸成分，可以促进胃酸分泌，具有促进食物消化，缓解油腻的作用，所以一般建议在餐后喝会更好，而且饭后胃内有食物的干预，可以减少其凉性对肠胃的刺激，能缓解或防止出现胃肠不适反应。
洛神花茶怎么泡
步骤：
1、取5-6多洛神花放入茶杯中。
2、冲入沸水，加盖闷泡5分钟左右。
3、待水温冷却至60度左右，可以根据自己的口味加入蜂蜜调匀饮用。
4、也可以加入其他的材料一起冲泡，
总而言之，洛神花茶的副作用较少，不过对于孕妈妈们，还是要小心饮用。而且茶类会含有刺激神经的咖啡因，对于肚子里的宝宝会产生刺激。另外，洛神花茶含有各种酸，对于胃酸较多的人而言，饮用也须适量！
