茯苓为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，含落新妇苷、异黄杞苷、胡萝卜苷、琥珀酸、β-谷甾醇等皂苷、糅质、黄酮、树脂类等，还含有挥发油、多糖、淀粉等营养成分，营养价值非常的高，适宜饮用好处很多，具体的功效如下！
茯苓的营养成分
1、茯苓中含有落新妇甙，在小鼠的尾静脉注射1mgkg~4mgkg落新妇甙能明显抑制小白鼠冰醋酸扭体反应次数。注射2.5mgkg~10mgkg落新妇甙能延长小鼠热板引起的痛反应潜伏期。表明土茯苓中的落新妇甙具有明显的镇痛作用。
2、从茯苓中提取分离得到的落新妇甙(Astilbin)能明显增加大白鼠的排尿总量，且有剂量-反应关系，给药后lh能增加尿Na+排出量，但对尿K+排出没有明显改变。
3、茯苓作用特点为选择性地抑制致敏T淋巴细胞释放淋巴因子以后的炎症过程，即选择性地抑制细胞免疫，而不抑制体液免疫反应，这一特点对于临床治疗细胞免疫性疾病具有重要意义。
茯苓的功效
1、促进睡眠
茯苓具有安宁心神的作用，能够帮助人们更好地进入睡眠，改善睡眠质量。传统上人们喜欢将土茯苓与人参、远志、酸枣仁等一起熬制成汤，用于安抚心神，以免出现失眠、心悸等情况。
2、延年健智
《神农本草经》就已经把土茯苓称作“上品”，认为它“久服安魂养神，不饥延年”。由于土茯苓具有极佳的利尿功效，对于降血糖和减肥有着良好的辅助作用。而且土茯苓无论是什么群体都是可以食用的，需要注意的地方不多。土茯苓能够让机体润泽强健，经常食用能起到延年益智的作用，并有“仙家食品”的美称。
3、祛斑美容
茯苓向来被看作美容上品，可以起到祛斑、去除黑色素等作用，从而达到美容养颜的功效。在耳熟能详的《红楼梦》中就介绍了土茯苓霜的服法和作用，可见土茯苓祛斑美容作用的深入人心。土茯苓除了内服之外，也可以作为面膜以助于美容养颜。可以将土茯苓粉和蜂蜜混合调成糊状，于晚间敷于脸上，早晨再用清水洗净。
茯苓的药用配方
1、治杨梅疮毒：土茯苓一两或五钱，水酒浓煎服。
2、治杨梅风十年二十年，筋骨风泡肿痛：土茯苓三斤，川椒二钱，甘草三钱，黑铅一斤，青藤三钱。将药用袋盛，以好酒煮服之妙。
3、治血淋：土茯苓、茶根各五钱。水煎服，白糖为引。
4、治风湿骨痛，疮疡肿毒：土茯苓一斤，去皮，和猪肉炖烂，分数次连滓服。
5、治风气痛及风毒疮癣：土茯苓（不犯铁器）八两。石臼内捣为细末，糯米一斗，蒸熟，白酒药造成醇酒用，酒与糟俱可食。
6、治大毒疮红肿，未成即滥：土茯苓，为细末，好醋调敷。
7、治瘰疬溃烂：冷饭团，切片或为末，水煎服。或入粥内食之，须多食为妙。忌铁器、发物。
8、治皮炎：土茯苓二至三两。水煎，当茶饮。
9、治妇人红崩、白带：土茯苓，水煨，引用红沙糖治红崩，白沙糖治白带。
10、治小儿疳积面黄肌瘦，肚子大，烦躁爱哭，啼哭无声，不想吃东西，大便失调，皮肤粗糙：土茯苓三钱，野棉花根三钱。研细末，加猪肝二两与水炖服，或米汤冲服。
11、治瘿瘤：土茯苓五钱，金锁银开、黄药子各三钱，白毛藤五钱，乌蔹莓根、蒲公英各四钱，甘草、金银花各二钱，煎服。
茯苓的副作用
中医称有些人会对土茯苓中药过敏，服完含有土茯苓的药物会引发皮肤瘙痒，产生丘疹。据河南鹤壁市中医院报道1例因皮肤病服含土茯苓的中药后致过敏，周身皮肤瘙痒，并起散在性大小红斑丘疹，原方去土茯苓后不发生过敏症状，如再加土茯苓则过敏症状又出现。
以上就是关于茯苓茶的功效与作用禁忌的介绍，总的来说，茯苓"味辛苦，平，无毒，如果一旦过量服用，那么就会导致小便次数过多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后，会加重疾病症状，所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用！
