经常喝红茶的好处和坏处

  
  喝红茶的好处多多,常喝更是能强生健体。但是喝的太多也是有坏处的,例如心悸、恶心、激动和失眠等情况。下面由小编为你略评常喝红茶的好处和坏处。
 
  略说常喝红茶的好处:
 
  1、常喝红茶可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、可利尿、消除水肿。
 
  2、红茶可强壮心脏功能。常喝红茶还可防癌。
 
  3、红茶中含有25-30%的碳水化合物,但能溶于茶汤的唯有3-4%。茶叶中含有4-5%的脂质,也是人体必需的。
 
  4、红茶中含有20-30%的叶蛋白,但能溶于茶汤的唯有3.5%左右。茶叶中含有1.5-4%的游离氨基酸,品种达20多种,大多是人体必需的氨基酸。
 
  5、红茶中的无机矿质元素约有27种,包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。有助于强健骨骼。
 
  6、红茶中的无机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、无机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。
 
  略说常喝红茶的坏处:
 
  1、心悸,恶心。喝红茶太多的话,会很寡。把脂肪都刮掉。
 
  2、失眠,神经衰弱。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
 
  3、发生“茶醉”。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起头痛等“茶醉”现象。
 
  4、孕妇不宜常饮用。红茶富含茶多酚,清热、解毒。但孕妇喝了,容易小产,要慎用。
 
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责编:火焱