红茶与枸杞可以一起泡吗？事实上是可以的，因为红茶是经过发酵的茶类，所含的鞣质已经被氧化成鞣质红了，而且茶多酚类物质也被氧化了，对黑枸杞中的营养成分不会造成不良影响，因此，黑枸杞和红茶可以一起泡，相关的介绍如下！
红茶与枸杞一起泡驱除寒气
红茶性温，有暖胃暖身的作用，加上黑枸杞也是一种温热身体效果很强的食物，因此这两种同食，可以有效的驱除体内的寒气，适合体质寒凉之人饮用。
红茶与枸杞一起泡延缓衰老
黑枸杞富含花青素，这种物质具有一定的抗氧化性，能延缓皮肤的衰老，而且红茶还能有助于保持皮肤的光洁白嫩，减少皱纹，从而起到延缓衰老的作用。
红茶与枸杞一起泡消除疲劳
黑枸杞中的花青素不仅能延缓衰老，而且还能减轻身体的疲劳感，加上红茶具备的提神醒脑作用，因此黑枸杞红茶是很好的抗疲劳饮品。
红茶枸杞不能天天食用
虽然黑枸杞和红茶对身体有补益作用，但是红茶性温，黑枸杞温热身体的效果很强，因此不宜天天食用，一次性也不要过多食用，以免使身体出现发热、上火的情况。一般来说，正常体质的人群一次食用黑枸杞8克，建议一周食用3次就好了。
枸杞红茶的正确泡法
1、准备黑枸杞6颗、适量红茶。
2、将红茶用开水冲洗一遍，然后再倒入开水，焖盖5分钟左右。
3、待水温稍微变凉时，再放入洗净的黑枸杞。
4、黑枸杞中的花青素在高温条件下，易被分解破坏，因此先泡红茶，后泡黑枸杞。
红茶冲泡前的准备
1、水
3-5克烧开的水（以山泉水、井水、纯清水为佳）。
2、茶具
红茶专用杯组可能高脚透明玻璃杯，选用高脚玻璃杯，这样在冲泡时既可享受金骏眉茶冲泡时清香超逸的茶香，又可浏览茶芽在水中伸展的美妙姿态，其它，也利便查察汤色及叶底的优次等。
红茶的冲泡步骤
1、先把开水倒在茶瓯上，开水温度减低至85-90℃阁下。
2、在透明杯中注入约莫异常之一的热水烫杯，投入3-5克金骏眉茶叶，让茶叶软化然后再沿玻璃杯壁注水举办冲泡。
3、第一次注水后，金骏在杯中约莫静置45秒，茶叶知识，然后出汤品饮（杯中可预留冲泡投茶前的水量，可使每沏茶汤滋味匀称）。
红茶的冲泡注意事项
1、泡红茶的水温不能高出95摄氏度，否则会导致茶叶活性损失。
2、茶味太浓，茶汤太浓沏茶时辰要顺着杯壁冲泡，以免茶汤污浊。
3、正宗的红茶在正确的水暖和冲泡要领可冲泡8次以上。
任何事物都有两面性，红茶好，不要盲目喝，适当喝些，只要是有用的。不是茶，身体的感觉是最准确的使你的身体舒适的茶是你的茶。
