随着时代的进展，红茶包在市场上已经广泛流行起来，因为当今的社会生活节奏特别的快，很多的时候大家是乜有太多的时间去好好冲泡红茶的，而红茶包不仅非常方便，口感也不错，所以使得红茶包逐渐受到大家的欢迎，那喝红茶包的好处和坏处主要是有哪些呢？具体如下！
喝红茶包的好处
1、抗氧化
红茶多酚已证明具有杀灭白癣菌的功效，可用来对付脚癣，这方面羞于启齿的女性想必不少。潮湿恼人的梅雨季节将临，多喝红茶可预防脚癣的侵袭。
2、抗感冒和流感
茶黄素和红茶儿茶素具有杀菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染;并且还能抑制流感病毒的活动和增殖，有研究发现每天用红茶漱口，可预防感冒和流感。
3、抗口臭
红茶儿茶素有除臭功效，可预防口臭。春天是约会的季节，爱美的MM不妨带上一瓶红茶，清新口气也能提升约会的成功率。茶叶本身有吸附臭味的效果，也能用来消除房间内的异味。
4、消除疲劳
红茶含有的咖啡因能刺激中枢神经，消除疲劳，驱除压力，因此喝红茶后，会感觉神清气爽，身心放松。
5、美齿效果
红茶能美齿，盖因红茶儿茶素和茶黄素能预防牙垢的形成;并且红茶所含的“单宁”含有氟，而氟能强化牙齿表面的珐琅质。红茶的杀菌消毒作用又赋予其预防龋齿的功效。
6、美足
红茶多酚已证明具有杀灭白癣菌的功效，可用来对付脚癣，这方面羞于启齿的女性想必不少。潮湿恼人的梅雨季节将临，多喝红茶可预防脚癣的侵袭。再教你一招，用泡过的红茶叶渣来擦脚会有让你惊喜的效果。
7、补充维生素
红茶含有大量调节人体新陈代谢的维生素矿物质。
喝红茶包的注意事项
1、临睡之前不要喝
红茶具有提神效果，里面含有儿茶酚，因此在睡觉之前不要喝，否则就会导致失眠的问题。喝了红茶之后，至少应该等一个小时再去睡觉，否则在床上一直睡不着也是很令人着急的。假如患有心脏病，也不建议喝红茶，因为红茶对于病情可能会有一些影响。
2、特殊时期不宜喝红茶
女性朋友在来月经的时候不能喝红茶，因为茶水里面有咖啡因等成分，对于身体会造成刺激，假如本来就有痛经的问题，那么喝了之后就会更加严重了。来月经的时候喝点红糖水或者是红枣茶，等月经结束了之后再喝红茶会比较好一点。
3、适合热饮
红茶在泡好了之后，等待十分钟左右和是比较理想的，这个时候茶水的温度不高也不低，接近人的体温。在夏天的时候有人喜欢把红茶冰镇一下再喝，其实这样会导致红茶的暖胃效果下降，太热的时候也不宜喝，超过65度容易造成食道损伤。
5、忌喝新茶
红茶的新茶都是没有经过发酵的，这类茶存放的时间比较短，并且含有很多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，虽然这样对人体不会有什么害处，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，比较容易导致胃病出现，所以应该存放一段时间饮用。
6、忌空腹喝茶
空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。
红茶包的其他用途
1、消除淤青
经常一不小心膝盖撞在了桌子上，没一会儿就出现了一大块淤青。此时不妨取一个红茶包，在水中浸泡一会儿，然后敷在淤青上5分钟。茶叶中的鞣酸会收缩血管，减少肿胀和炎症。
2、治晒伤
皮肤被太阳晒伤后，可将红茶包浸入冷水，然后在晒伤的地方轻轻擦拭。因为茶中的茶多酚和鞣酸会减轻晒伤，加速愈合。如果晒伤的范围比较广，可以将10包红茶袋放入浴缸中，然后再泡一个美美地泡一个茶叶浴。
3、做肥料
泡过的茶叶包可以堆肥，促进植物生长，让叶子更绿更有光泽。因为茶叶富含氮，能为细菌分解和腐蚀提供能量。
4、防止嘴唇干燥
用红茶包压在嘴唇上30秒，就能让嘴唇回复滋润。因为茶多酚可以帮助修复受损的皮肤细胞，加速细胞更新。可根据需要每周重复三至五次。
5、除锈
每次烹饪过后，将铁锅用湿润的红茶包擦拭。因为茶叶中的鞣酸可以在铁锅表面形成一种保护层，阻止其氧化。
6、清洁镜子
浴室的镜子一段时间后就会变得很脏，沾满牙膏、水渍等各种东西。这时候不妨将一包红茶袋浸湿，然后轻轻擦拭镜子上的斑点，再用一块干抹布擦干。茶叶中的鞣酸会分解污垢，让你的玻璃镜子变得晶莹剔透。
7、清洗地毯
打开一个干燥的使用过的红茶包，将茶叶渣撒在地毯上，10分钟后再用真空吸尘器把茶叶渣处理掉。
8、缓解牙龈出血
综上所得，红茶包是红茶红茶制作而成的一种简单便捷的茶饮，所以喝红茶包与喝红茶一样具备很多的功效，且只要正确饮用的话不会有什么坏处，特别是红茶包不仅可以饮用，在我们的生活中还有其他的用处喔！
