乌龙茶炝虾

  (一)原料:

  1.新鲜河虾250克,乌龙茶5克。

  2.白酒25克,葱、蒜、香菜、酱油、精盐等调料适量。

  (二)做法:

  1.沸水冲泡茶叶,取茶汁与其他调料拌和,置入有盖器皿。

  2.活虾洗净,倾人器皿。

  3.浇入白酒,覆盖,稍作晃动使其均匀。

  (三)特点:

  此菜以活虾上桌,鲜活夺人,待虾停止跳动即可食用,滋味鲜美,茶味浓醇。

  (四)主要营养保健成分:

  蛋白质51.5克、脂肪1.75克、碳水化合物0.3克、热量225千卡、钙89毫克、磷375毫克、铁0.91毫克、膳食纤维1155毫克、茶多酚1160毫克。

责编: 彼岸花
普洱茶品牌推荐