几乎没有茶叶是适合一把茶叶泡一天的，浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。
早期中国人有个传统习惯，一把茶叶，一个茶缸泡一天，这是由当时的历史原因的，一方面是因为，当时人们比较穷，买不起好茶叶，茶叶质量特别差，如果不使用开水一直闷的话是没有味道的。另外一方面就是信息不对称，人们对茶叶了解的非常少，现在生活条件越来越好了，喝茶也更加讲究健康，越来越多的好茶叶进入老百姓的生活当中，越是好的茶叶冲泡的时候更要讲究，如果泡得不好，反而不好喝了。
一个大茶杯，一把茶叶泡一天最不可取，这样品尝不到茶的真味，且长期浸泡容易使茶中的重金属析出，不利健康。
“喝茶一定要做到茶、水分离，哪怕没有专业茶具，也可准备一个带滤网的茶壶或茶杯。”
此外，“新茶不洗、剩茶不扔、茶垢不清”也是人们喝茶中容易犯的错误。不论幼嫩的新茶还是珍贵的陈茶，表面上都可能有农残、尘螨污染，最好“洗”一下，头遍茶倒掉不喝。有些人不愿洗掉茶壶上的茶垢，认为这样可以养壶，其实，茶垢不但对健康不利，还会影响茶的味道。
有些人千万不能喝浓茶
经期因失血过多，喝浓茶不利于铁的吸收，易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。
产期喝浓茶，可因兴奋过度而影响休息，导致分娩时精疲力竭，子宫收缩无力，易造成难产。
喝浓茶醒酒不可取
喝浓茶能不能醒酒倒是没有科学的定论，茶碱虽然有利尿的作用，但是排出的应该都是水分！而喝太浓的茶会引起肾功能障碍，所以用浓茶醒酒是不可取的，而且如果睡前喝茶太浓的话，还会影响睡眠，造成失眠.
你可能经常听到人们说茶能解酒，但是据我的经验，茶解不了酒，尤其是浓茶，酒醉后喝下去不但不能解酒，反而会伤害肾脏。以后酒醉了别喝浓茶了，多喝点白开水或者是矿泉水，其实效果挺好的。
那么喝茶到底会不会缺钙呢？什么样的茶才算是浓茶？
同样一款茶，有的人觉得已经浓得化不开，咽不下去了，但有的人却觉得很淡，还想再浓一点。因为喝茶是个人习惯使然，对于浓淡这样的，定义也是每个人都不相同的。所以你很难说你的那一杯茶是浓了还是淡了？
