喝茶润肺不伤胃 讲究方法必须对

  喝茶伤胃这种说法由来已久,很多人都这样认为。事实上这种说法对了一半错了一半,就像人们认为吃药治病,但是是药三分毒,讲究方法尤其重要。茶也是一样,用对了方法就是养胃,用错了方法就是伤胃,关键还看你怎么喝。喝茶对于一般人来说,对胃不会有什么刺激作用,如果我们喝茶时感觉肚子暖暖的,神清气爽,那么就说明你喝对了,如果肠胃功能稍差的人,又比较喜欢喝茶,就要掌握好喝茶的方法了。
喝茶润肺不伤胃 讲究方法必须对
  1.茶对胃有什么刺激?
 
  年纪大的人都应该听过,十人九胃这句俗语,意思是十个人里九个人胃部都有大大小小的问题,如果医生提醒你不要喝茶,那你就只能乖乖遵医嘱。一般人,使用正确的方法饮茶,不会伤胃反而养胃。
 
  相对来说,生茶和绿茶刺激性就稍大一些,茶中的活性物质和蛋白质会对胃部造成一定的刺激,不过更多时候的刺激,可能是来源于不得当的饮茶时间,不得当的茶汤浓度以及不得当的饮茶总量而引起的不适。说到刺激,大家也不必过于害怕,因为刺激未必是坏事,因为茶对于人体消化系统的作用很复杂,茶碱具有松弛肠胃平滑肌的作用,能减轻肠胃痉挛的疼痛,咖啡碱能刺激胃液分泌,有助于消化,增进食欲。
喝茶润肺不伤胃 讲究方法必须对
  2.下面说的这几种喝茶方法最伤胃
 
  ①空腹喝茶
 
  ②喝浓茶,之前说过每克茶少于50毫升水就是浓茶,也就是一泡10克的茶,必须保证500毫升水。
 
  ③喝太杂,不同的茶种类一次性喝太多,也会伤胃,因为要不断的适应不同的内含物质,跟酒喝杂了容易醉同理。
喝茶润肺不伤胃 讲究方法必须对
  3,那些茶刺激性小,还能养胃
 
  ①红茶因为是全发酵茶,刺激性很小,如果加糖加奶的话,不仅味道好,更能进一步减少刺激。
 
  ②普洱熟茶,也是发酵类的茶,刺激性也很小,而且微生物含量更多,对胃部保健有积极的作用。
责编: 语笑嫣然
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