铁观音有着世间最淡雅的颜色，有着世人最为推崇的“性格”。隐于深山，静谧中积聚力量，只等一朝，沸水洗礼，尽情舒展，展示出无与伦比的曼妙身姿，散发出沁人心脾的缕缕清香。爱茶之人多半像茶，禁得起静坐孤堂的寂寞，受得了烈火焚烧的锤炼，那每天适宜喝铁观音会瘦身吗？相关的介绍如下！
喝铁观音茶帮助减肥
铁观音的功效那是相当的多的，其中就包括了减肥美容、延缓衰老等作用。曾有一位医学专家就用铁观音来减肥做了这么一个实验。让一百六十多人有肥胖症的患者每天饮用铁观音十二到十四克，在经过了一个月的观察得出：肥胖症患者的血脂及胆固醇和甘油三酯均有着明显的减少，体重明显的降低。减肥成功率达到了百分之七十以上。结论证明用铁观音来减肥效果还是不错的。
喝铁观音茶减肥的效果
喝铁观音茶减肥都是因人而异的，有的人一喝就有效，有的人或许需要慢慢的长期过程才能体现出效果来的。总之要对自己的减肥成功有信心。喝什么减肥首选茶叶那是绝对安全又靠谱的。友情提醒：减肥虽好也不要贪杯哦！正确健康的饮茶，才是减肥又养生的方式。
喝铁观音茶的好处
1、能够加快呼吸，舒张血管，消除疲劳，促进新陈代谢，可以防治高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病，还可以维持血管，心脏，胃肠等正常机能作用。
2、对于糖尿病患者，可以使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻。
3、饮用铁观音对那些已经得龋齿的人和未得龋齿的人有很好的治疗作用和有预防作用。
4、茶中所含的鞣酸能杀灭多种细菌，能防治口腔、咽喉及夏季易发的肠炎、痢疾等。
5、饮茶可以明显地抑制癌细胞的生长、细胞衰老，能延年益寿，还有抑制恶性肿瘤的作用。
6、保护人的造血机能,茶叶中含有防辐射物质，所以一边看电视一边喝茶，能减少电视对身体的辐射危害，还可以保护视力。
7、茶中大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进中性脂肪酶的代谢活动，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。
喝铁观音的注意事项
1、血虚的人不要饮用铁观音
铁观音含有的鞣酸较多，鞣酸和人体内铁团结不溶性团结物，会让体内摄入的铁镌汰，中国十大名茶，在密斯月经时代禁忌喝，不然会造成缺铁性血虚。
2、酒后不要喝
喝完酒再品茗是错误的，茶会让人变得欢快，在喝完酒往后接着喝浓茶，会加重人的生理承担，茶叶可以利尿，可是酒后品茗，会让酒精的有毒物质醛不能全面解析，就颠末肾脏倾轧，影响肾脏。
3、空腹不要喝铁观音
铁观音味道较量粘稠，空腹品茗，会冲淡胃液，克制胃液正常渗透，影响消化，还会造成头部不适，心悸，心烦等症状，会呈现茶醉征象，要吃一些零食，糖果会缓解，空腹品茗影响人体对卵白质接收，造成胃黏膜发炎等疾病。
具一格的中国茶道铁观音艺术饮用方式
具体包括：品茶环境、水质鉴定、茶叶选择、茶具选用、茶艺人才选拔、茶艺音乐等。
别具一格的中国茶道铁观音艺术流程，具体包括：礼貌待人、协作细腻优美、款款有序、富有茶的神韵，使人们在品尝铁观音茶过程中得到美的享受。
别具一格的中国茶道铁观音艺术流程讲究包括以下几点：
茶艺之本：（纯）茶性之纯正，茶主之纯心，化茶友之净纯。
茶艺之韵：（雅）沏茶之细致，协作之优美，茶局之典雅，展茶艺之神韵。
茶艺之德：（礼）感恩于自然，敬重于茶农，诚待于茶客，联茶友之情谊。
茶艺之道：（和）人与人之和睦，人与茶、人与自然之和谐，系心灵之挚爱。
综上所述，适宜饮用铁观音茶对于减肥瘦身有一定的好处，但只有辅助作用，想要减肥的话还需要合理的运动及其饮食喔！
