立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，想要防暑，需要多喝茶。那么立秋喝什么茶呢?
立秋喝茶首选普洱，“立秋过后，很多人受到贴秋膘的老谚语的影响，饮食上过于油腻荤腥，殊不知当下中国人生活水平提高，根本不需要高脂肪高蛋白的饮食。所以，宜饮老生普、熟普等。陈年的普洱生茶经自然陈化和发酵，变得柔和甘醇，已无新茶的刺激性。
茶虽被称为“万病之药”，但各节气、各人体质不同，喝茶还是要有所讲究，喝对茶才能起到养生作用。秋来到，愿各位爱茶之人享受这美好生活！
