喝普洱茶的好处很多，但是喝茶的方式需要多加注意，尤其是肠胃不好的人一般不要喝过烫、浓、甚至是隔夜茶。而如今恰逢冬季，就来谈谈普洱熟茶，我们应该怎样喝才最为恰当？
从中医学的观点来看，普洱熟茶色红属火，性温、味微苦亦属火，其有淡味，归脾属土，总体看有温养脾胃和利湿的作用，但过量就可能起到相反的作用，因其力量温和绵长，一般一旦喝惯喝且上瘾之后不易察觉。因此，大家在喝普洱熟茶的时候应该以适当适量最为恰当。中医理论大多以物强调“阴阳”，而阴阳要首尾部相顾，通体协调达到平衡，才能使事物长久，同时又强调要“无过（过度）”、避免“不及（足够）”和勿犯“盈虚（使虚弱者更虚）”之弊。同理，喝普洱茶也是如此。
然而冬季之所以建议大家多喝熟茶，是因为它确实有暖胃，甚至养胃的作用。但不建议大家喝得过浓，或长久的喝。因为“虚”者禁忌，简单来说熟茶属火性温，容易助长火气，时间长了，难免身体不适，此时需要喝点生茶来调理一下，而这样的方式其实可以起到阴阳调和的作用，此外也可简单的把生茶茶性理解为阴性，熟茶为阳性。若哪一方面过重或过轻都会对身体造成负荷，失调等症。
此外，喝普洱熟茶不应当过烫过浓。过浓过烫会造成胃粘膜的功能减弱，会造成消化不良，因为不管是生茶新茶还是熟茶新茶，它对胃的刺激性都很大，若在此基础上泡得浓，喝得过浓过烫，那么这时候的胃是难以承受的，所谓“适量就好”，不然会“物极必返”，即便是“口爽了，也会伤胃”，甚至整个身体都跟着遭殃，最后得不偿失！因此，根据个人体质和当时的具体情况适量饮用普洱熟茶才符合养生之道。
