普洱茶与睡眠

2014年11月26日 10:48

　　失眠者不宜喝茶，但痰热内扰型失眠者喝普洱茶反而有助睡眠。其原因是痰热内扰型失眠者多数常饮酒吃肉或暴饮暴食，造成脾胃损伤，导致肝郁，生痰生热，痰热上扰心神而失眠。普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效，痰热扰心失眠者喝点普洱茶，不仅可以清热化痰，而且对改善睡眠大有帮助。

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