庐山云雾茶喝起来的味道非常不错，是那种浓郁并且清香的，而且茶汤的色泽也很纯正，是一款品质很高的绿茶，因此也深受不少茶友的喜爱和青睐，常饮之也对身体有不错的保健作用。那么喝庐山云雾茶有什么好处呢？
喝庐山云雾茶的5大好处
1、延缓衰老
喝庐山云雾茶有延缓衰老的好处，从而能够有效保养肌肤，保持年轻的状态。因为庐山云雾茶中含有的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
2、增强记忆力
喝庐山云雾茶有增强记忆力的好处，从而有利于精神状态的调整。也就是说常喝庐山云雾茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力，能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
3、美容护肤
喝庐山云雾茶有美容护肤的好处，对于女性朋友来说是一款很好的养颜茶品。因为庐山云雾茶中含有的茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
4、降脂助消化
喝庐山云雾茶有降脂助消化的好处，从而能够有效调理肠胃，利于身体的健康。那么庐山云雾茶不仅风味独特，而且具有怡神解泻、帮助消化、杀菌解毒、防止肠胃感染、增加抗坏血病等功能。
5、利尿解乏
喝庐山云雾茶有利尿解乏的好处，从而有利于肾脏的健康，也助于消除疲劳。因为庐山云雾茶中的咖啡因可刺激’肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。此外，咖啡因还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
庐山云雾茶适合哪些人喝？
1、减肥人士
减肥人士适宜饮用庐山云雾茶，如此有助于瘦身减脂。因为此茶有帮助消化、消脂减肥的功效，其含有的大量咖啡碱、儿茶素等成分，能提高胃液的分泌量，帮助消化，减少脂肪的堆积，想要减肥的人士可以经常饮用。
2、女性
女性适宜饮用庐山云雾茶，如此有助于美白养颜、延缓衰老。因为此茶含有丰富的维生素C和茶多酚，可以作为女性美白养颜的保健茶。此外，茶中的茶多酚能够清除人体自由基，具有很强的抗氧化性及生理活性，常饮还有延缓衰老的功效。
3、上班人士
上班人士适宜饮用庐山云雾茶，如此有助于提高工作效率。那么上班人士工作时间长了也会容易觉得疲劳，此时适合喝上一杯庐山云雾茶，可以消除疲劳，更有精力投入到工作，同时还有增强思维和记忆能力，促进新陈代谢的作用，有效提高工作效率。
4、尿路不畅患者
尿路不畅患者适宜饮用尿路不畅患者，如此有助于肾脏的健康。因为茶中含有的咖啡碱可以刺激肾脏，有利尿作用，帮助排除尿液中的过量乳酸，提高肾脏的工作效率，减少肾脏中的有害物质的滞留时间。
庐山云雾茶的冲泡方法
具体步骤：
1、先将开水烧好，将其倒入玻璃杯中至八分满就可以了；
2、然后等水凉至80度时，取用约2克的茶叶放进杯子中；
3、此时可以观察茶叶的舒展姿态，还能闻香品味；
4、等到茶汤只有三分满时续水（冲泡次数不宜超过3次）。
庐山云雾茶是产自江西省庐山的名茶，其也属于一种绿茶中的精品，而且它的内质比较丰富，常饮对身体有很好的保健作用。不过话虽如此，喝茶也是有一些需要注意的禁忌事项的。
