荷叶茶，一种功效很多的茶叶，用荷叶来泡茶喝，是很多朋友都比较喜欢的，因为荷叶泡茶喝起来非常的清香可口，而且也是很有益健康的，但是大家可能不知道用荷叶泡茶喝存在一定的禁忌，那荷叶茶喝了可以减肥吗？相关的介绍如下！
荷叶茶有一定的减肥效果
荷叶性平、味苦，而且营养丰富，饮用荷叶茶可以吸收到其中的维生素、矿物质、生物碱、糖类物质、酸类物质，可以促进代谢、加速身体中脂肪的分解，有很强劲的减肥效果，肥胖者可以常喝荷叶茶，辅助减肥。
喝荷叶茶减肥的效果
喝荷叶茶减肥是因为荷叶茶中的营养成分有助于脂肪的分解，并且有促进代谢的作用，但是并不是说喝了荷叶茶就一定会瘦，减肥的着重点不应该是从吃什么、喝什么上进行，而是严格控制饮食、合理运动打成的，喝荷叶茶减肥仅仅是一个辅助作用，起到加强作用，大吃大喝、不运动的话，喝再多荷叶茶也没有效果的。
荷叶茶喝多久能减肥
荷叶茶是一种比较常见的减肥瘦身茶，其中含有一种荷叶碱的成分，可以帮助分解体内的脂肪，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积的作用，但是因为每个人的体质不同，对其成分反应时间也各不相同，所以无法明确具体减少时间，有的人可能喝1周左右就能见到效果，有的人可能要和一个月甚至好几个月才有效。
荷叶茶怎么喝减肥
1、玫瑰荷叶茶
假如不喜好纯真的荷叶茶有点苦有点淡的感受的伴侣可以选择这款玫瑰荷叶茶，荷叶的平淡中带有玫瑰的淡淡香味，是最好不外了。
2、柠檬荷叶茶
不只仅是一杯纯真的荷叶茶，更是插手了柠檬、山楂等等多种的原料，让你的荷叶茶不只仅可以减肥祛湿更是能明目、养颜，这是一杯多成果的荷叶茶。
3、荷叶茶包
荷叶茶包得当不利便洗杯子的伴侣，很是轻易冲泡，很是轻易洗濯杯子，不外必要留意的是，想要减肥的伴侣是必要空腹饮用的喔。
4、荷叶山楂茶
这款山楂荷叶茶是颗粒状的，茶叶知识，只要一冲下热水就立马可以完全融化掉，并且是独立的包装，相等的卫生利便。
喝荷叶茶减肥注意事项
1、荷叶茶是不能跟茯苓一路饮用的，由于大夫以为这会有毒性。
2、荷叶也不能存放于银器中。
3、女性在非凡时期，譬喻有身可能是月经时期是不行以喝的。
荷叶茶饮用小窍门
1、第一泡荷叶浓茶有瘦身去脂之功效。
2、有便秘习惯的人第一周可每天喝四次荷叶茶，这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。
3、饮用荷叶茶减肥时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。
4、荷叶可单泡，亦可与其他莲制产品混泡（如莲芯茶、荷花茶）均可，口感甚佳。
综上所述，虽然说荷叶茶确实非常有益健康，能够起到比较理想的保健功效，但也需要看个人的体质情况，有些人的体质不适合饮用荷叶茶，那么就需要避免。健康的人饮用荷叶茶也要讲究正确的方法。
