夏天是养生的好季节，玫瑰花茶作为“网红养生物”备受大家的青睐，特别是一些爱美的小仙女们都喜欢在办公室备一些玫瑰花茶，随时随地美容，那上火的人能喝玫瑰花茶吗？事实上，这是大家对于玫瑰花茶的误解，事实上，适宜喝玫瑰花茶不仅不会上火，相反的，还有很多功效！
玫瑰花上火还是降火
玫瑰花中含有丰富的维生素A、维生素E等维生素以及单宁酸，性质温和，适当的食用并不会出现上火的情况，还具有一定美容养颜、健脾开胃、益肺宁心的功效，但是过多食用，容易增加体内的阳气，从而出现上火的症状，对身体健康有所影响，一般建议食用6-8g。
玫瑰花茶不建议天天喝
玫瑰花茶具有滋阴润肺、生津止渴、美容养颜的功效，一般正常的饮用，并不会有很大的问题，对身体还有很多好处，如果长期饮用的话，玫瑰花性温，容易使身体发热，增加体内的阳气，对肠胃有一定的伤害，可能会出现便秘等症状，一般不建议天天喝，一周3-4次。
玫瑰花泡水放几颗
市面上一般有两种玫瑰花泡水，一种是玫瑰花蕾，又叫花骨朵，另一种叫玫瑰花冠，属于半开的玫瑰花，如果是玫瑰花蕾泡水的话，一般建议5-6朵，加开水，泡3分钟左右，如果是玫瑰花冠的话，一般建议放1-2朵，玫瑰花泡水可反复的冲泡，香味更加浓烈，口感比较丰富。
玫瑰花泡水喝的禁忌
1、便秘的人不宜喝玫瑰花泡水
玫瑰花中含有比较多的单宁酸，它是一种鞣酸类物质，在体内会与蛋白质发生反应，生长不宜消化的物质，对便秘患者不利，可能会加重病情。
2、月经量过多的女性不宜喝玫瑰花泡水
玫瑰花性温，有活血散瘀的功效，可适当的促进血液循环，会对月经量有所增加，可能会出现贫血的症状。
3、孕妇不宜和玫瑰花泡水
孕妇属于特殊的群体，而玫瑰花有活血散瘀的功效，对孕妇可能存在一定的伤害，一般不建议饮用，特别是孕期的前3个月。
4、空腹不宜喝玫瑰花泡水
玫瑰花中含有大量的单宁酸，空腹时饮用会对胃粘膜造成一定的伤害，使胃肠道感到不适，可能会出现便秘、腹痛等症状。
玫瑰花喝有什么好处
1、美容养颜
玫瑰花茶很适合女性饮用，有非常好的美容养颜效果。经常饮用玫瑰花茶，中国十大名茶，可以发现自己的气色变得越来越来，还可以帮助去除皮肤上的黑斑、皱纹等，令皮肤嫩白自然。这主要是由于玫瑰花具有活血、化瘀以及调和体内脏腑的作用所引起的。日常我们所说的脸色不好、月经不调或者是脸上长斑的情况，这些都是由于气血运行不畅所引起的。服用玫瑰花茶之后能够有效的促进体内气血运行顺畅，这样脸色自然就越来越好，身体也越来越棒。
2、调理身体
玫瑰花的药性非常温和，对调理身体有很好的作用，饮用后对人的心肝血脉起到温养的功效，建议每天服用一些玫瑰花茶，能够很好的消除身体疲劳，同时还能够改善体质。玫瑰花的味道非常的好闻，具有缓和情绪的作用，进入身体之后还能够改善体内内分泌失调的情况，促进体内的血液循环，对于月经不调、慢性胃炎还有慢性肝炎都有非常不错的治疗作用。
3、治口臭
如果有口臭症状的人群，可以多些冲泡玫瑰花来喝，玫瑰花茶带有怡人的花香，饮用后能够帮助改善口臭的问题。玫瑰花茶在进入身体之后能够有效的调节内分泌，保护肝脏健康。另外，日常坚持将玫瑰花泡水喝，能够改善睡眠。
4、减肥
玫瑰花茶还是减肥人士的健康瘦身茶，可帮助促进消化、消脂减肥。如果想通过玫瑰花茶达到最好的减肥效果，那么小编建议大家在饭后服用。另外需要注意的是，玫瑰花具有一定的收敛作用，如果是便秘患者最好不要过多服用，避免便秘的情况加重。玫瑰花也更加适合一些肝郁气滞型的患者服用，这样效果更加的明显。
玫瑰花茶泡法
1、玫瑰枸杞茶
每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3-5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。
2、桂圆玫瑰茶
材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。
做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。
用法：代茶饮用。
功效：可以滋阴养颜，活气行血，对调节内分泌失调有很好的疗效，坚持饮用，效果尤佳。
3、丹参玫瑰茶
材料：丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。
做法：混合后用沸水冲泡10分钟即可。
用法：代茶饮用。
功效：可舒缓情绪、镇定安神，活血疏郁，对改善气色不好、心肌缺血、失眠健忘的作用明显。
总之，适宜喝玫瑰花茶是不会上火的，但要是大量饮用的话就很难说了，因此大家在饮用的时候需要注意喔！
