山楂果肉中的糖分占有百分之二十左右，是一个糖分含量比较高的食材，不过热量相对比较低，此外山楂有消食的作用，能加速食物的消化，很好的帮组消解脂肪，从而起到去油腻的作用，那可以每天喝吗？下面我们就一起来了解一下吧！
喝山楂水帮助减肥
山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力，所以说，将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开胃的作用，只有身体中的消化能力好了，那么吸收能力才能够提高，这样身体才会越来越好，专家告诉我们，现在市面上大多数的消化药中都是含有山楂成分的。
山楂怎么喝减肥最快
1、减肥莫要吃加工的“山楂”山楂里含有分解脂肪的食物，但是不要错把经过加工的“山楂”当作减肥零食，只有正确吃山楂，才能达到减肥效果。
2、控制好吃山楂的量山楂可健脾消积，对减肥有利，但是效果不明显，量一定要控制好，每次不宜超过四颗，否则消化得太快，吃的东西也更多，会更加胖。
3、建议饭后吃山楂更好饭后吃山楂这样对胃的刺激会小一些，尤其是新鲜的生山楂，减肥效果随更好，但刺激也更大。因此，可以把山楂煮成水，这样的山楂水减肥效力也是很好的，而且也稍稍柔和了一下山楂的酸性。
山楂泡水什么时候喝最好
山楂主治饮食积滞、脘腹胀痛、产后腹痛。饭后吃山楂可以减轻肠胃的负担，因为山楂中的酸性物质可以促进胃液的分泌，有利于食物的消化。山楂也有消油腻之积的作用，可以缓解恶心、反胃等症状。
山楂的保存方法
1、冰箱冷藏
保存15天—1个月如果新鲜山楂在一两天内吃不完的，最好是用可密封的保鲜袋或保鲜碗装好，放入冰箱冷藏室中，温度保持在1—4度的低温环境，可降低山楂的活性，延缓山楂腐坏变质；另外冰箱在降低食物温度后，其中的细菌繁殖速度也会大大降低，因此能较长时间的储存食物。
2、冰箱冷冻
保存3个月如果短时间内吃不完山楂的，可以将山楂放入冷冻层保存，冷冻层的环境低于零度，直接抑制了细菌的繁殖，在这种环境下，山楂能保存3个月左右不腐烂，冷冻的方法跟冷藏差不多，同样需要用可密封的保鲜袋装好储存。
注意：适宜喝山楂水可以帮助减肥，但喝山楂水减肥不适合天天喝，要不然也是会有一定反作用的喔！
