红枣被称为天然的维生素药丸，含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、钙、铁等营养物质，玫瑰花茶有美容养颜、滋养脾胃、养气血等功效，两者一起搭配饮用不仅口感好，营养价值也是非常高的，具体的功效如下！
玫瑰红枣的功效
1、滋润皮肤
玫瑰花和红枣都含有多种维生素，一起食用的话能够补充皮肤所需营养，对皮肤很好。而且玫瑰花也是有名的美容皇后，能起到美白皮肤，使皮肤水润有弹性的作用。除此之外，两者都含有丰富的维生素C，它是一种活性很强的抗氧化性物质，能够预防黑色素在体内的沉积，从而预防各种斑的产生。因此饮用红枣玫瑰茶能够滋润皮肤，改善气色。
2、提高身体免疫力
玫瑰花中含有多种维生素以及其他矿物质，而红枣也含有大量的糖类物质和多种维生素，两者一起泡水服用能够补充身体所需营养，增强细胞的抗病能力，从而提高人体机能，增强身体的免疫力。
3、补气养血
玫瑰花和红枣都性温，玫瑰花具有活血化瘀的功效，而红枣则能够补气养血，因此两者一起食用能够理气解郁、活血散淤。平时身体较虚的人服用此茶之后能够滋补脾胃、强身健体。除此之外，两者的维生素含量也都比较高，有健全毛细血管的作用，一起泡水服用的话能够补充人体营养，同时行气养血。
4、补充身体营养
玫瑰花和红枣都是营养价值很高的食物，尤其是红枣含有蛋白质、葡萄糖、维生素A、维生素B1以及胡萝卜素等多种营养物质，两者一起食用能补充人体所需的大部分营养，健体强身，增强体质。
5、调经止痛
红枣玫瑰茶具有补气养血的作用，对于痛经或是气血不调的症状有非常好的治疗效果。因此有月经不调或是痛经情况的女性朋友，可以服用红枣玫瑰茶，能够补充身体营养，滋润气血，改善经期各种不适的症状。
6、静心安神
现代生活中，由于生活节奏的不断加快，人们也越来越浮躁，而玫瑰花和红枣一起泡水喝却具有静心安神的作用，同时也能改善睡眠。因此平时情绪波动大、脾气暴躁或是睡眠质量差的人，可以尝试饮用红枣玫瑰茶，能够宁心安神，缓解精神压力，并且改善睡眠，提高睡眠质量。
红枣玫瑰花茶的做法
材料：红枣3个、玫瑰6朵
做法：
1、首先将红枣和玫瑰花用凉水冲洗一遍，保持食材的干净。
2、将红枣和玫瑰花放入杯中，然后倒入开水，盖上盖子焖5分钟左右即可饮用。
喝红枣玫瑰花茶的注意事项
1、红枣和玫瑰花都性温，因此不可服用过量，否则有可能出现上火便秘的情况。
2、此茶还具有活血的功效。因此经期内最好不要服用此款茶，不然有可能增加月经量，从而延长经期。
红枣的选购技巧
1、颜色
首先要选择颜色最好是紫红色的，颜色上不用特别光鲜，只要均匀一点就好，稍微偏暗一点，有点像红酒的颜色。并且颜色比较均匀，有光泽，很少出现深一块浅一块的情形。而质量稍差一点的红枣多数是偏深红色，表面光泽不明显，颜色不均匀，有的表面还出现了黑色。有时红枣的颜色不均匀可能是储存时间太久或出虫子造成的，我们在挑选时要注意避开这两种大枣。
2、外形
优质红枣也是比较均匀，圆圆的或者是椭圆的最好，带着表面上，而劣质的枣子，大小不均匀，表面水分失去的较多果实干瘪，上面的皱纹较深，有时还会出现破损。
3、切面
稍微从横截面切开也可以看出它们的质量差异的，因为一般优质的红枣切开之后都比较整齐一点，枣核较小，枣肉厚实，松紧度适中。吃起来一般不会卡喉。而劣质大枣一般缩水严重一点，切开后切面看起来会干枯一些，还有点松散，枣核较大，枣肉粗糙，吃起来有时会卡喉。
4、味道
红枣的口感多少也会吃出它的味道，优质的尝起来是带着香甜香甜的滋味，不会说粘牙的，没有杂味。而质量较差的红枣吃起来感觉干干的不水嫩，口感不太好，甜味不足或带有酸涩味，吃过后有时在牙齿上会留下残渣。还有一些劣质大枣，吃起来有一种怪怪的味道。
5、手感
用手摸起来。好的红枣表面上光滑，然后一点都不粗糙，也比较有质感，松软松软的，只是偶尔会有些粗糙而已。
红枣的吃法
1、红枣豆浆：红枣适量、冰糖少量，稍微用豆浆机做成豆浆饮用，补充气血，也是滋阴养颜的。
2、红枣南瓜粥：红枣、南瓜、大米、适量，一起混合煮成粥，这是收敛止血、补充中气的搭配。
3、红枣黑木耳汤：红枣、木耳、冰糖等，这三味一起煮补充气血、清热、调节经期。
4、红豆红枣汤：红豆、红枣、冰糖适量，煮汤吃吃，补充脾胃，消肿利水。
5、红枣桂圆汤：红枣、桂圆一起煮汤，可以泡茶也可以补充气血，养心、安神。
6、红枣山药粥：红枣、糯米、山药适量。补充气血养胃健胃。
7、红枣银耳汤：红枣、银耳、枸杞、冰糖煮汤饮用，滋阴润肺养胃安神。
综上所得，玫瑰花茶和红枣都有美容养颜的作用，二者搭配一起泡水喝有很好的美容养颜的作用，同时还有滋补脾胃的效果，当然的，两者搭配一起饮用不仅适合女性饮用，男性也是可以饮用的喔！
